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sábado, 30 de março de 2013

O poder da postura corporal!

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O Poder da linguagem não-verbal e o poder que a nossa postura corporal pode ter em nossa mente é o foco deste vídeo muito interessante. 

Sabemos bem que a mente influencia, positiva ou negativamente, a saúde e o bem-estar do corpo. O que a pesquisadora Amy Cuddy propõe é uma alteração da via de influência, ou seja, a alteração corporal (postura) quando repetida e treinada pode ocasionar uma mudança mental pelo fato da libertação de hormonas favorecer a sensação de confiança e bem-estar obtendo um impacto poderoso no aumento da auto-estima, da expressividade e da comunicação consigo e com o mundo.

As terapias corporais e a Biodanza nos informam muito bem sobre os efeitos do trabalho com o corpo sobre nós (mente).  Importante ver também o interesse e a ampliação destes estudos. 

Vejam e partilhem suas opiniões!

Boas Transformações!


A melhora de tudo para todos começa na melhora de cada um! (Emmanuel) 

domingo, 24 de março de 2013

O Poder do exemplo!


A chave para a criação de pessoas emocionalmente inteligentes está na preparação emocional.

A família é a primeira escola de aprendizado emocional.

As crianças aprendem por observação e imitação!
A família define os hábitos emocionais que governarão a vida da criança/adulto!

Estejamos atentos aos nosso exemplos!

Os filhos de pais "preparadores emocionais" têm mais boa vontade, são mais seguros, enérgicos, simpáticos e persistentes.

 Aprendem a confiar em seus sentimentos, regular as próprias emoções e resolver os problemas.
 Têm auto-estima elevada, facilidade de aprender e de relacionar com as pessoas. Sem dúvida serão bons preparadores emocionais com seus próprios filhos.  

Assistam o vídeo e tenham uma boa reflexão!!!




quinta-feira, 21 de março de 2013

Educar os olhos!


De: Rubem Alves, grande mestre!                                        

Minha estrela é a educação. Educar não é ensinar matemática, física, química, geografia, português. Essas coisas podem ser aprendidas nos livros e nos computadores. Dispensam a presença do educador. Educar é outra coisa. 

De um educador pode-se dizer o que Cecília Meireles disse de sua avó – que foi quem a educou: “O seu corpo era um espelho pensante do universo”. O educador é um corpo cheio de mundos.... A primeira tarefa da educação é ensinar a ver. O mundo é maravilhoso, está cheio de coisas assombrosas. Zaratustra ria vendo borboletas e bolhas de sabão. A Adélia ria vendo tanajuras em vôo e um pé de mato que dava flor amarela. Eu rio vendo conchas, teias de aranha e pipocas estourando... 

Quem vê bem nunca fica entediado com a vida. O educador aponta e sorri – e contempla os olhos do discípulo. Quando seus olhos sorriem, ele se sente feliz. Estão vendo a mesma coisa. Quando digo que minha paixão é a educação estou dizendo que desejo ter a alegria de ver os olhos dos meus discípulos, especialmente os olhos das crianças.


domingo, 17 de março de 2013

Tudo na vida é opção... Qual é a sua?

Tudo na vida é opção... Qual é a sua?
 
O avanço da tecnologia provocou grandes benefícios para todos nós em termos de conforto, possibilidade de comunicação, rapidez e partilha de conhecimento.
Por outro lado, o uso indevido ou demasiado das Tecnologias de Informação e Comunicação podem ocasionar graves problemas no relacionamento humano, na comunicação interpessoal e no equilíbrio das emoções.
Nesta semana encontrei vídeos tão interessantes que resolvi partilhar com vocês. Assistam o vídeo abaixo e reflitam sobre a própria postura diante destes "grandes inventos". Aceitam o desafio?
 
 
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(clique no título da mensagem para assistir o vídeo)

sexta-feira, 15 de março de 2013

Motivação para ir longe!

Este vídeo demonstra de maneira sensível e bela o poder da motivação, da música e da empatia.
 
Existem momentos na vida que desejamos desistir, parar e "jogar tudo para o ar".  Nesta fase, é muito importante o apoio daqueles que nos cercam! Uma boa conversa, a troca de sorrisos com os amigos, dançar, ouvir música, brincar, caminhar, a ajuda especializada (psicoterapia - coaching), tudo isto é capaz de nos ajudar a renovar a esperança, a ter bom ânimo e a continuar a caminhada da vida.
 
Eu estou aqui, disposta a ajudar!
 
Assistam e comentem o que pensam sobre este vídeo inspirador!
Parabéns aos realizadores!
 
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domingo, 10 de março de 2013

Notas de Bem Viver

Por maiores sejam os obstáculos, procura doar o melhor de ti, na execução das tarefas que te cabem. 

Se erraste, recomeça. 

Se caíres, pensa em tua condição de criatura humana, reajusta as próprias emoções e reergue-te para caminhar adiante. 

Desânimo, em muitos casos, é a ausência de aceitação do que ainda somos, ante a pressa de ser o que outros, pelo esforço próprio nas estradas do tempo, já conseguem ser. 

Coragem é a força que nasce da nossa própria disposição de aprender e de servir. 

Não te ausentes dos próprios encargos. 

Dever cumprido é passaporte ao direito que anseias usufruir. 

Não acredites em felicidade no campo íntimo, sem o teu próprio trabalho para construí-la. 

Toda realização nobre se levanta na base da perseverança no bem. 

Compadece-te dos que, porventura, te firam e, ao recordá-lo, exerce a bondade sem ressentimento. 

Não exijas de ninguém a obrigação de seguir-te os modelos de vida e pensamento. 

Protege as crianças, tanto quanto se te faça possível, mas não te tortures, ante a escolha dos adultos que esperam de ti o respeito às experiências deles, tanto quanto reclamas o acatamento alheio para com as tuas. 

Distribui otimismo e simpatia. 

Irritação não edifica. 

Não percas tempo com lamentações inúteis, reconhecendo que há sempre alguém a quem podes beneficiar com essa ou aquela migalha de apoio e generosidade. 

Deixa algum sinal de alegria onde passes. 

Quando os problemas do cotidiano se te façam difíceis, ao invés de inconformação ou de azedume, usa a paciência. 

Sempre que necessário, empenha-te a ouvir esse ou aquele assunto, com mais atenção para que possas compreender isso ou aquilo com mais segurança. 

Lembra-te de que falando ou silenciando, sempre é possível fazer algum bem. 

Grande entendimento demonstra a criatura que vive a própria vida do melhor modo que se faça possível, concedendo aos outros o dom de viverem a vida que lhes é própria, como melhor lhes pareça.

* * *

Xavier, Francisco Cândido. Da obra: Atenção.
 Emmanuel.

sábado, 9 de março de 2013

Minutos de Sabedoria...


Se alguém queixar-se da vida a seu lado, responda com palavras de encorajamento.

Não aumente o peso a quem já sente demasiado o peso que carrega.

Se alguém se lamenta da vida, procure mostrar os lados bons e belos da existência.

Não contribua com suas próprias lamentações para o desânimo do companheiro.

Reanime-o com esperança e com bom ânimo, com palavras de incentivo e coragem.

Talvez desse remédio dependa a cura de seu coração desalentado.

(fonte imagem não conhecida. Favor indicar se souberem)

sexta-feira, 8 de março de 2013

Mulher...

Neste dia especial, um beijo a todos os Seres Humanos em forma de mulher!!!



(...) Mas é preciso ter força
É preciso ter raça
É preciso ter gana sempre
Quem traz no corpo a marca
Maria, Maria
Mistura a dor e a alegria
Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida (...)
Milton Nascimento