Experimente doar-se!!!!

Tens um pouco do teu tempo para doar?? Com certeza, tens! O que é necessário saber é se queres ou se este exercício de doação está na tua lista de prioridades!?

Regularmente, eu e mais um grupo de crianças e jovens e alguns "jovens maduros" (rsrs), realizamos visitas a algumas instituições de assistência social. Neste sábado estivemos em Braga, no Centro Cultural e Social de Santo Adrião, partilhando alegrias, histórias, música e, é claro, um belo bolo de ananás com os idosos internos.

A experiência da visita ou do "reservar um tempo para aquela tarefa" é para as crianças e jovens muito positiva. Primeiro, eles planeiam o que pretendem fazer, organizam materiais, confeccionam e escolhem as músicas a cantar, enfim, aprendem a trabalhar em equipa, de forma organizada, desenvolvendo competências sociais e de organização.

Durante a visita, além do desenvolvimento da capacidade de falar em público (de mensagens positivas!) aprendem a ouvir as belas histórias daqueles idosos com muita atenção e respeito. Colocam-se à disposição para ajudá-los a caminhar pelo lar e preocupam-se com a limpeza do local depois de realizarmos algumas actividades com papéis. Todos querem ajudar a servir o "lanche" e ficam a espreitar quando terminam para recolherem o lixo. Riem, divertem-se, como se estivessem em um grande parque de diversões!!!

Reflectimos, então, no que muitos pais e professores dizem "eu falo tanto para este menino ser educado, ouvir os outros, respeitar os colegas... ele não sai da frente do computador", mas é preciso compreender que não adianta só falar. É necessário dar o exemplo, é necessário fazer com que passem por experiências que as permitam analisar várias realidades (mediadas pelos adultos) e desenvolvam a empatia, a capacidade de escuta, a compaixão, o raciocínio organizado, entre outros. Estas competências são apontadas pelos investigadores como essenciais para o sucesso pessoal e profissional dos adultos. Para que estejam em pleno na vida adulta é preciso que estas competências sejam desenvolvidas durante a infância e adolescência.

Já para os adultos, como nos diz Goleman, "o auxílio ao outro é um grande antídoto ou minimizador da depressão." Quando voltamos a nossa atenção aos outros a desviamos dos próprios problemas ou dos pensamentos "ruminantes" de preocupação e, consequentemente, melhoramos os níveis de ansiedade. Desta forma, o organismo deixa de secretar hormónios que nos preparam para "lutar ou fugir", hormónios excitantes ou paralisantes e passa a secretar hormónios que nos trazem bem estar e, consequentemente, mais tranquilidade e relaxamento. O contínuo desenvolvimento da empatia e de formas mais optimistas de ver a vida (reconfiguração cognitiva) proporciona maior equilibrio, melhor saúde mental e controlo das emoções.

Experimente doar-se!!!! Vais ver que ganhas muito mais!!!!

Jornadas de Enfermagem e Atitude Positiva

A querida Angela Escada foi para o Brasil (calma! foi a trabalho e já volta!) e deixou em belo presente para mim...

A VI Jornada de Enfermagem...

Dia 4 de dezembro lá estarei para falar sobre Atitude Positiva.

Maiores informações:


http://vijornadasdeenfermagem.blogspot.com/

Ecoporto - Semana Sustentável

Evento muito interessante!!! Ecologia, arte, música, workshop, alimentação saudável. Aproveite para fazer um bom investimento em você! Procure o equilíbrio no local certo! Nada de violência, telejornais sangrentos, brigas e discussões.

Saiba mais em: http://ecoporto.ning.com/

Autoconhecimento - sentido para a vida

Participei de mais um Seminário sobre Coaching! Estes encontros são positivos pois além de trocarmos informações também movimentamos nossas emoções!!! O palestrante, Dr. Viana Abreu, como habitual, mobilizou nossa atenção, mente, corpo e sentimentos.

Encontrar um sentido para a vida em meio à mudanças tão aceleradas do mundo torna-se o grande desafio da actualidade. Conjugar o "tempo individual" com o "tempo do mundo" não é tarefa fácil e é preciso nos conscientizar da necessidade do crescimento pessoal para o enfrentamento saudável destes desafios e para que este crescimento contribua também de forma concreta para a construção do bem comum. Somos seres interdependentes, não podemos nos esquecer disto!

A questão que se coloca, então, não é só a de conseguirmos viver em equilíbrio em meio à tantas transformações mas, também, a de nos tornarmos agentes de mudanças positivas para o ambiente familiar, de trabalho, para a nossa comunidade e para a sociedade. Conseguimos tudo isto? Qual o caminho?

O primeiro passo é o da busca do crescimento – o auto-conhecimento como percurso para encontrar um sentido para a vida. É preciso fazer a parte que nos cabe. O psicólogo auxilia o indivíduo nesta trajectória mas a decisão de caminhar é sempre individual.

Costumamos fazer muitos investimentos: casa, estudos, relação amorosa… mas qual o investimento feito para o próprio crescimento?

Voltaremos a falar sobre isto!!!

Inscrição na Ordem dos Psicólogos

Publicado o Regulamento de Inscrição na Ordem dos Psicólogos: 27.Outubro.2009
Foi publicado hoje, para consulta pública, na 2ª Série do Diário da República, o Regulamento Nº 422/2009, correspondente ao Regulamento de Inscrição na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Agora é para valer!!!!!

1.11. Qual é o prazo limite de inscrição?
No actual mandato da Comissão Instaladora da OPP e no cumprimento da Lei Nº 57/2008, artº. 82º, ponto 4, o prazo limite obrigatório para todos os profissionais, no activo, efectuarem a sua inscrição, é dia 15 de Fevereiro de 2010. A partir dessa data, o psicólogo não poderá exercer o seu poder de voto, nas primeiras eleições da Ordem, dado que serão convocadas Eleições para os órgaos nacionais da Ordem, e os cadernos eleitoriais serão encerrados (art. 13º, ponto 1 da Lei Nº 57/2008). A partir dessa data o psicólogo poderá também ter que passar por um processo de reconhecimento ou estágio profissional, consoante a situação específica, sendo que fazemos uma especial chamada de atenção para a obrigatoriedade de inscrição na Ordem para o exercício enquanto psicólogo.

1.12. Qual é o valor da inscrição?
O valor a pagar no acto de inscrição é de 180 euros. Os sócios da APOP, com as quotas regularizadas até 2008, terão um desconto de 50€.

Veja mais em http://www.ordemdospsicologos.pt/faq

Atenção Psicólogos!

Atenção Psicólogos!!!

Novidades no site: http://www.ordemdospsicologos.pt - parece que o mundo começou a girar!!!

Acredito que em breve já teremos novas indicações do registo e etc...

Confiram!!!

Trabalho em Equipa!

Assembléia na carpintaria

Contam que na carpintaria houve uma vez uma estranha assembléia. Foi uma reunião das ferramentas para acertar suas diferenças.
O martelo exerceu a presidência, mas os participantes lhe notificaram que teria que renunciar. Fazia demasiado barulho e, além do mais, passava todo o tempo golpeando. O martelo aceitou sua culpa, mas pediu que também fosse expulso o parafuso, dizendo que ele dava muitas voltas para conseguir algo. Diante do ataque, o parafuso concordou, mas por sua vez, pediu a expulsão da lixa. Dizia que ela era muito áspera no tratamento com os demais. A lixa acatou, com a condição de que se expulsasse a trena, que sempre media os outros segundo a sua medida, como se fora a única perfeita.
Nesse momento entrou o carpinteiro, juntou o material e iniciou o seu trabalho. Utilizou o martelo, a lixa, a trena e o parafuso. Finalmente, a rústica madeira se converteu num fino móvel. Quando a carpintaria ficou novamente só, a assembléia reactivou a discussão. Foi então que o serrote tomou a palavra e disse:
- Senhores, ficou demonstrado que temos defeitos, mas o carpinteiro trabalha com nossas qualidades, com nossos pontos valiosos. Assim, não pensemos em nossos pontos fracos, e concentremo-nos em nossos pontos fortes.
A assembléia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava força, a lixa era especial para limar e afinar asperezas e a trena era precisa e exacta. Sentiram-se então como uma equipe capaz de produzir móveis de qualidade. Sentiram alegria pela oportunidade de trabalharem juntos.
É fácil encontrar defeitos. Qualquer um pode fazê-lo. Mas encontrar qualidades e enxergar atributos, isto é para poucos.

(Autor desconhecido - se conhecerem o autor, por favor, indiquem o nome)

Seminário Mediação Socioeducativa

MEDIAÇÃO SOCIOEDUCATIVA: CONTEXTOS E ACTORES
Seminário - 12 de Dezembro

Auditório Multimédia - Instituto de Educação – Universidade do Minho - Campus de Gualtar -Braga

Car@s colegas e amig@s,

Junto enviamos informação sobre o Seminário que irá ter lugar no próximo dia 12 de Dezembro, no Auditório Multimédia do Instituto de Educação da Universidade do Minho.

Os principais objectivos do Seminário são:
1. Reflectir sobre a identidade profissional e perfil dos mediadores socioeducativos;
2. Partilhar e divulgar experiências de mediação socioeducativa, nomeadamente mediação EFA e intercultural;
3. Promover oportunidades de formação na área da mediação socioeducativa.

Agradecemos a divulgação junto de eventuais interessados/as.

Com os melhores cumprimentos,

Pela Comissão Organizadora
Ana Maria Silva
Professora Auxiliar
Instituto de Educação e Psicologia
Universidade do Minho
Campus de Gualtar
4710-057 Braga
Email: anasilva@iep.uminho.pt

Curso de Ecologia Emocional -

Novo curso de Ecologia Emocional sera ministrado em Matosinhos por Angela Escada.10, 12 e 14 de Novembro das 19 as 23hs14 Novembro / 9 as 13hs almoco no Restaurante Baltazar, em Matosinhos, convivio e regressamos para mais actividades das 14hs as 16hs.Para quem nao puder participar do convivio de sabado, o preco sera de 145Para quem participar do almoco convivio o valor sera de 157Para vingar num mercado de trabalho em constantes mutações, onde a competitividade é cada vez maior e mais agressiva, é essencial aprender a conciliar as emoções com a razão e os objectivos que nos propomos alcançar. Por outro lado, a turbulência existente no mundo laboral afecta a pré disposição que temos de nos relacionarmos com os outros e connosco próprios.Como forma de desenvolver competências que lhe permitam aumentar o conhecimento que tem de si próprio, melhorar o autocontrolo e adequar a gestão dos relacionamentos profissionais e pessoais, a Editus vai ministrar o curso de Ecologia Emocional ministrado por Angela Escada.

Editus - Formação Profissional Lda.Rua Mouzinho de Albuquerque, 491; 4450 206 Matosinhostelefone/fax: 229 388 177

helenapegado@editus.pt

editus@editus.pt

www.editus.pt

Gratidão

Em nossa loucura diária de viver esquecemo-nos de gestos tão preciosos para o nosso equilíbrio emocional: agradecer, acarinhar, sorrir e falar positivamente. Na busca incessante de honrar com os nossos diversos compromissos deixamos sempre para depois o telefonema ao amigo que atravessa momentos difíceis, a resposta ao e-mail de alguém que nos solicita auxílio, a visita (marcada e desmarcada por várias vezes) aos amigos e parentes. Deixamos para depois o trabalho voluntário, a palavra que anima, o olhar que consola. Deixamos sempre para depois a expressão do amor e da gratidão. E envolvidos neste adiamento contínuo não percebemos que adiamos, cada vez mais, a própria felicidade e paz.

Hoje não quero adiar mais nada! Quero agradecer pela vida e pelos caminhos trilhados. Pelo amor dos pais e pelo amor construido ao lado do Zé. Quero agradecer aos amigos, de lá e de cá, (risos) pelo carinho sempre demonstrado.

Hoje quero fazer um agradecimento especial à Angela Escada, representante de uma mínima parcela de seres humanos que honram seus compromissos sem se esquecerem dos OUTROS. Doa seu tempo e suas energias em benefício do próximo. Neste momento quero lhe dizer: Muito Obrigada!!

Meu Caminho

Vieram comigo, na bagagem, não só as recordações do país amado mas todo o histórico formativo. Licenciada em Psicologia pela Universidade Federal de Juiz de Fora, Brasil, posso afirmar que o fascínio pelo ser humano e pelo seu desenvolvimento iniciou-se muito antes do percurso universitário.

Ainda criança acompanhava várias vezes a minha mãe, professora, à escola. Observar aquele ambiente de pura construção de personalidades, propicio à exploração, à formação de conceitos e à troca de idéias e emoções, encantava-me. Sua prática era diferente do sistema tradicional vigente e esta postura de compromisso com o desenvolvimento harmonioso do ser inspirou-me profundamente.

Aventurei-me, também, pelos caminhos do curso de Formação de Professores e tive a felicidade de conviver com mestres inquietos em relação ao percurso escuro que a Educação tomara e que nos motivaram a encontrar novas soluções para velhos problemas, de maneira criativa e em sintonia com a comunidade na qual viviamos. Esta experiência me fez desejar conhecer ainda mais o grande universo chamado “Mente Humana”. Sonhei, consegui chegar à Universidade e obtive a certeza da escolha acertada!

Além das grandes actividades do percurso académico, minha vida esteve sempre repleta de arte: música, dança e teatro. Procurei então na Pós Graduação em Arte-Educação, nos cursos de Canto e técnica vocal e de teatro uma coesão maior entre a prática profissional e os valores da criatividade, expressão, comunicação e estética que tanto contribuem para o conhecimento individual e para a transformação social.

Mudar de país e inserir-me em uma nova cultura é um grande desafio (e adoro desafios!). Observar, partilhar ideias e novos comportamentos foi muito enriquecedor. Procurei descobrir novos caminhos de actuação na Especialização em Mediação Educacional e Supervisão da Formação, na Universidade do Minho, e hoje a área da formação, mais do que preencher o tempo de trabalho, preenche de forma positiva as minhas emoções pela grande satisfação que me proporciona.

Abro aqui meu espaço, minhas ideias, minhas emoções para partilharmos a vida!

Eveline Carvalho Cunha

"Se eu pudesse deixar algum presente à você, deixaria aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos. A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo afora. Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais se repetissem. A capacidade de escolher novos rumos. Deixaria para você, se pudesse, o respeito, aquilo que é indispensável. Além do pão, o trabalho. Além do trabalho, a acção. E, quando tudo mais faltasse, deixaria um segredo: o de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída."
(

Mahatma Gandhi)