Yoga do Riso no dia do Idoso na ESTSP

Olá Pessoal!

No dia 28 de Maio às 16h, estarei a dinamizar uma sessão de Yoga do Riso na V Semana de Cardiopneumologia da ESTSP no dia do Idoso!!!

Bora levar boa disposição "aos mais experientes" nesta caminhada da vida!!!

Evento NutriCoaching

Quero agradecer a APN, Associação Portuguesa de Nutricionistas e à Tânia Magalhães (nutricionista e coach) pelo convite e pela oportunidade de participar do evento "NutriCoaching" ao lado de outros palestrantes fantásticos!

Nutrição e Coaching são temas que se ajustam em harmonia!  

Quem estiver curioso para ver os temas abordados no sábado, dia 5 de maio, verifique a imagem abaixo!

O tema apresentado por mim, focou a importância da comunicação eficaz e eficiente e, principalmente, da comunicação Nutritiva no relacionamento entre profissional/nutricionista e Cliente/paciente/utente. 

O esforço para a convivência saudável - Praça da Alegria

No dia 30 de Abril estive na Praça da Alegria para comentar sobre as novas estruturas familiares e sociais. Casais que já chegaram a conclusão de que o divórcio é mesmo a melhor alternativa, não o conseguem fazer por um impedimento: a divisão dos bens e as dívidas em comum.

A discussão centrou-se  no facto dos bancos alterarem o Spread e aumentarem (e muito) as prestações da casa quando o casal apresenta o divórcio, fazendo com que o membro do casal que ficou com a casa não consiga suportar as altas prestações. Neste sentido, muitos casais estão separados (separação de corpos) e continuam a morar debaixo do mesmo teto. Com ajuda psicológica procuram encontrar alternativas para uma convivência saudável.

Vejam a entrevista! É SÓ CLICAR!

Praça da Alegria - Talk-Shows RTP 1 - Multimédia RTP

Clube do Riso

"Uma série de encontros/vivências, todo último sábado do mês às 16h, com o objectivo de proporcionar momentos de alegria e boa disposição com a prática da Yoga do Riso e de criar condições para a reflexão de temas relacionados ao desenvolvimento pessoal e social através do convívio sadio! As sessões podem contar com a utilização de mediadores como: música, dança, riso, dinâmicas de grupo, jogos.... como facilitadores do desenrolar lúdico e positivo dos temas e das vivências."

VISUALIZAÇÃO CRIATIVA

A visualização é um reprocessamento mental. E como toda percepção e pensamento afeta o corpo, a mente, o aprendizado e o comportamento. A visualização serve para que, pelo “efeito dominó”, possamos fazer muito a partir de uma pequena mudança mental… É uma ferramenta que consiste em usar a imaginação para produzir uma imagem mental bem definida.

Exercício do Espelho

Para que a nossa vida se transforme é necessário transformar o mundo interno (pensamentos, crenças e emoções). Dizemos a nós mesmos, todos os dias, por meio dos pensamentos, certas afirmações que não contribuem para a nossa mudança e, ainda, diminuem a nossa auto-estima e confiança na resolução de desafios.
Veja este vídeo e comece a utilizar as afirmações positivas ou a visualização criativa.
Vamos começar?

Celebrar a vida!

Dia 09 de abril foi meu aniversário e fiz esta homenagem aos amigos e familiares que caminham comigo!!!

E a beleza da vida se manifesta: na possibilidade da lembrança dos bons momentos nas comemorações entre os amigos e os brigadeiros :); na chance do crescimento – não só no tamanho do corpo mas, principalmente, da mente e do coração; na oportunidade de receber os abraços, os sorrisos e as palavras que revigoram daqueles que amamos; na opção de Celebrar a vida e sua beleza nos atos simples de caminhar, respirar, ver, cheirar, tocar, sentir, orar, silenciar e amar…!!!

Minha gratidão a todos aqueles que acrescentam um pouco de perfume à essência do meu caminhar!

Agradecimento!

Quero agradecer o convite do CAFAP e projecto ASAS - Associação de Solidariedade e Ação Social de Santo Tirso e da Associação de Pais da Escola Secundária da Maia para dinamizar uma Sessão sobre Inteligência Emocional - Educar crianças e Jovens Felizes!, no dia 12 de abril.

Ambiente acolhedor com boa oportunidade de partilhar ideias e energia positiva!

Tão bom constatar que muitos pais querem "deixar" filhos melhores para o nosso planeta!!!

Opção de Vida!

Fiz hoje uma opção!

Dizem que o dia 13 quando calha na sexta-feira é dia de azar! Também dizem por aí que dia 13 de abril é o dia do Beijo!

Sendo verdade ou mentira, cada uma das possibilidades, eu escolho fazer do dia de hoje, independente da data e do dia da semana, um dia de alegria, de paz, de conquistas, de abraços, de sorrisos e também de muitos beijinhos!

Lá vai um beijo para todos aqueles que optam por fazer dos seus dias algo melhor do que foi o dia de ontem!

Solidariedade Socialis - Maia 13 de abril!

Estamos em um Mês muito solidário! A beleza de "ser humano" é ter a capacidade de transformar a dificuldade em Arte, beleza e solidariedade!

Bora Portugal ultrapassar a crise....

Mais informações: https://www.facebook.com/#!/pages/turismo-da-maia-nova-p%C3%A1gina/162531970474799

Não sei se a vida é curta ou longa para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, braço que envolve, palavra que conforta, silencio que respeita, alegria que contagia, lágrima que corre, olhar que acaricia, desejo que sacia, amor qu...e promove.

E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. É o que faz com que ela não seja nem curta, nem longa demais, mas que seja intensa, verdadeira, pura enquanto durar.

Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.

Cora Coralina

"Todo corpo que não é acariciado começa a morrer."

Rolando Toro

Trailer do filme: QUEM SE IMPORTA?

Estamos a espera do lançamento deste belo documentário. Em abril!  E Você, se importa?

QUEM SE IMPORTA é um documentário longa metragem sobre empreendedores sociais no Brasil e ao redor do mundo. Pessoas brilhantes, que criaram, cada qual, uma organização inovadora capaz de não só mudar a sociedade ao seu redor, mas também causar impacto social suficiente para que estas idéias possam virar políticas públicas aplicadas em várias partes do mundo. Um filme que, através de cada um de seus personagens, vasculha o mundo atrás de pessoas magníficas que oferecem simples soluções para as mais graves questões que nos afetam profundamente.

O filme conta com grandes nomes internacionais do Empreendedorismo Social como Muhammad Yunus (Nobel Paz 2006), Bill Drayton, Mary Gordon, entre outros.

Narração de RODRIGO SANTORO

COM Muhammad Yunus, Bill Drayton, Al Etmanski, Bart Weetjens, Dener Giovanini, Eugenio Scannavino Netto, Isaac Durojaiye, Jehane Noujaim, Joaquim Melo, Joaquín Leguía, John Mighton, Karen Tse, Mary Gordon, Oscar Rivas, Premal Shah, Rodrigo Baggio, Vera Cordeiro e Wellington Nogueira.

Direção de Fotografia CRISTIANO WIGGERS e DADO CARLIN Montagem ANDRÉ FINOTTI e RENATA TERRA Música Original ALEXANDRE GUERRA Som Direto CANTÍDIO COSTA, MIQUÉIAS, PEDRO MOREIRA e SAMUCA Edição de Som INPUT ARTE SONORA

Direção de Arte e Animação RENATO BATTAGLIA e SYLVAIN BARRÉ Animações, Artes e Gráficos BATTAGLIA FILMES e CITRONVACHE

Produzido por TATIANA BATTAGLIA e MARA MOURÃO Produção Executiva MAURICIO DIAS E FERNANDO DIAS Produção TÚLIO SCHARGEL Produtor Associado GULLANE FILMES Um filme de MARA MOURÃO

Eu levo a vida cantando...

Ótima versão....
para Abanar o corpo e melhorar os pensamentos...
a letra é linda e a vida também!

Um passarinho me ensinou
Uma canção feliz
E quando solitário estou
Mais triste do que triste sou
... Recordo o que ele me ensinou
Uma canção que diz:

Eu vivo a vida cantando
Hi, Lili, hi, Lili, hi lo
Por isso sempre contente estou
O que passou, passou
O mundo gira depressa
E nessas voltas eu vou

Cantando a canção tão feliz que diz
Hi, Lili, hi, Lili, hi lo
Por isso é que sempre contente estou
Hi, Lili, hi, Lili, hi lo

Sra. Risinhos na Pediatria do Hospital Pedro Hispano

Dia 14, no Hospital Pedro Hispano, passei momentos de muitos "risinhos" com as crianças da pediatria.

Contamos com a presença da Sra. Risinhos que estava com um problema terrível!!!! Perdeu o seus risinhos quando passeava no bosque!!!

Com a ajuda das crianças, logo resolvemos a questão e tudo acabou bem!!! Muito bem, ao som de música e da viola do Ed Moreno que nos encantou também a manhã.

Agradeço o convite da grande educadora Isabel Dias que, por lá, realiza um excelente trabalho!!!

Enamorar a vida!

Estou enamorada!

Pela vida, pela beleza da natureza e sincronia do universo, pelo sorriso sincero, pelo abraço apertado, pelas palavras sábias, pelo olhar dos amigos e pelo feedback que nos faz crescer.

Estou enamorada pela possibilidade de ser grata e de fazer escolhas que me permitam ser melhor e feliz. Enamorada estou por dançar, cantar e poetizar a vida!

Estou enamorada pelo meu marido e por mim mesma!

Estejamos todos enamorados!
Assim seja!

Yoga do Riso na Casa da Juventude de São Mamede

Idosos e voluntários do projeto de Voluntariado de Proximidade, participaram de uma sessão de Yoga do Riso, dinamizada por mim, na Casa da Juventude de S. Mamede Infesta.

Foi um momento espetacular!!!! Agradeço o convite e bora lá sorrir!!
Estamos a programar novas iniciativas! Aguardem!

Seja Feliz!

Para alegrar a sexta feira! Curta a vida!

A ROUPA FAZ A DIFERENÇA?

Sem maiores preocupações com o vestir, o médico conversava descontraído com o enfermeiro e o motorista da ambulância, quando uma senhora elegante chega e de forma ríspida e pergunta:

- Vocês sabem onde está o médico do hospital?
Com tranquilidade o médico respondeu:
- Boa tarde, senhora! Em que posso ser útil?

Ríspida, retorquiu:
- Será que o senhor é surdo? Não ouviu que estou procurando pelo médico?

Mantendo-se calmo, contestou:
- Boa tarde, senhora! O médico sou eu, em que posso ajudá-la ?!?!
- Como?!?! O senhor?!?! Com essa roupa?!?!...
- Ah, Senhora! Desculpe-me! Pensei que a senhora estivesse procurando um médico e não uma vestimenta....
- Oh! Desculpe doutor! Boa tarde! É que... Vestido assim, o senhor nem parece um médico...

- Veja bem as coisas como são...- disse o médico -... as vestes parecem não dizer muitas coisas, pois quando a vi chegando, tão bem vestida, tão elegante, pensei que a senhora fosse sorrir educadamente para todos e depois daria um simpaticíssimo "boa tarde!"; como se vê, as roupas nem sempre dizem muito...

Moral da História:

UM DOS MAIS BELOS TRAJES DA ALMA É A EDUCAÇÃO E O SORRISO!

(CAMISA: http://www.vitrinepix.com.br/magodesigner/compre/produto/27479/Camisa-Smile)

Clik da Palestra em Santo Tirso!

Um registo dos bons momentos vivenciados no encontro promovido pelo CAFAP / ASAS e Associação de Pais da Escola EB 2,3 de São Rosendo em Santo Tirso.

A palestra institulada "Inteligência Emocional - Educar crianças felizes" foi por mim dinamizada com a participação ativa dos pais e professores. Meus sinceros agradecimentos a este grupo que, às vesperas do Natal, optou por deixar as compras e escolheram pensar em seus percursos e no futuro e felicidade de suas famílias!

Partilho esta bela frase de Seligman:

“Ensinar às novas gerações a resiliência, a esperança, o otimismo, para as tornar resistentes à depressão e capazes de levar uma vida mais feliz e produtiva” (Martin Seligman) é o nosso compromisso enquanto pais, educadores, psicólogos e seres humanos!

Semente do Amanhã

Bela música que nos inspira os passos para o novo ano!!!!

Ontem o menino que brincava me falou
Que hoje é semente do amanhã
Para não ter medo que esse tempo vai passar
Não se desespere não, nem pare de sonhar
Nunca se entregue, nasça sempre com as manhãs
Deixe a luz do sol brilhar no céu do seu olhar
Fé na vida, fé no homem, fé no que virá
Nós podemos tudo
Nós podemos mais
Vamos lá fazer o que será!!!!!

Lembre-se, em 2012...

PINTA na tela da vida as cores e formas do amor e tua obra será valiosa;

DANÇA livremente e utiliza os movimentos, sejam eles leves ou fortes, para te levarem ao encontro da felicidade;

CANTA com alegria as canções de tua preferência, emite palavras belas e faz dos teus dias uma grande melodia;

COLA nas feridas o penso chamado "tempo" e tuas dores serão aliviadas;

CONTA E RECONTA a história da tua vida e tem como foco da narrativa os pontos positivos e interpreta os pontos negativos como aprendizagens;


ESCULPE em ti mesmo as formas da paz e da harmonia e molda teus pensamentos de modo a torná-los cada vez mais saudáveis;

BRINCA E DIVERTE-TE com as pessoas que encontrares e verás despertar em ti o sorriso e a criança interior;

ENCENA mentalmente as atitudes de sucesso que pretendes alcançar, recita teus objectivos com convicção e os teus passos serão iluminados pelo farol do optimismo;

DESENHA variados caminhos a seguir e escolhe as melhores estratégias de acção rumo aos objectivos e teus sonhos se concretizarão!!!

É bem verdade o que diz a sabedoria popular.

A Vida é mesmo uma arte!!!

Feliz 2012!

Para um mundo melhor, precisamos ser pessoas melhores!!!!

Inteligência Emocional - educar crianças felizes!

Vamos partilhar momentos agradáveis a falar sobre

"Inteligência Emocional - Educar Crianças Felizes!"

O Futuro do mundo depende de nossas crianças e da educação!


Há escolas que são gaiolas e há escolas que são asas.

Escolas que são gaiolas existem para que os pássaros desaprendam a arte do vôo. Pássaros engaiolados são pássaros sob controle. Engaiolados, o seu dono pode levá-los para onde quiser. Pássaros engaiolados sempre têm um dono. Deixaram de ser pássaros. Porque a essência dos pássaros é o vôo.

Escolas que são asas não amam pássaros engaiolados. O que elas amam são pássaros em vôo. Existem para dar aos pássaros coragem para voar. Ensinar o vôo, isso elas não podem fazer, porque o vôo já nasce dentro dos pássaros. O vôo não pode ser ensinado. Só pode ser encorajado.
Rubem Alves

A Felicidade está em nós! Só precisa ser encorajada!

Missão no mundo

Cada vez mais tenho a certeza de que a minha missão no mundo é ser "fermento". O fermento quando misturado à massa a faz crescer!

Quero ser fermento de ideias, de pessoas mais positivas, de um mundo mais justo e de vidas mais saudáveis!

Quero fermentar a minha e a sua vida com pitadas de escuta, empatia, sorrisos e esperança. Fazer tudo à volta ter um sentido maior e mais profundo. E, quando for a hora do banquete, verificar que saboreamos os "sonhos" e eles estavam com gosto de amor!

Para salvar o mundo eu escolheria a arte! Transformaria todas as pessoas em artistas e elas aprenderiam a andar na corda bamba das adversidades sem cair; e se caíssem, teriam a certeza de que a rede de protecção seria os braços unidos dos companheiros de caminhada. Utilizariam todas as escalas e notas musicais para cantar as alegrias e tristezas e seriam felizes. Se reuniriam para dançar a vida e fazer do trabalho de cada dia um eterno bailado. Pintariam o mundo com as cores do arco-íris e a violência cessaria. Esculpiriam no próprio coração a forma do amor!