O riso é um
"medicamento" 100% orgânico, gratuito e contagiante, idealizado pela
fisiologia humana para ser consumido sem moderação. "Ele relaxa o corpo e
a mente, fortalece as defesas do organismo, melhora a circulação e a pressão
arterial e libera endorfina, hormona que promove uma sensação de bem-estar
geral" (Eduardo Lambert, A Terapia do Riso)
O riso favorece o desenvolvimento de uma
Atitude Mental Positiva (AMP); proporciona às pessoas a energia necessária para
vencerem as adversidades da vida de forma mais saudável e facilita a conquista do
crescimento e sucesso pessoal.
O objetivo deste ciclo de workshops
centra-se:
· Na
sensibilização para os benefícios da prática regular de exercícios de Riso e
respiração nos variados contextos de intervenção, assim como, na vida pessoal.
· Em
proporcionar estratégias para a utilização de dinâmicas do Riso em grupos e
individualmente.
Metodologia: todos os
workshops deste Ciclo, privilegiam a troca participativa de saberes e o método interativo e
ativo. As sessões podem
contar com a utilização de mediadores como: música, dança, pintura, riso,
dinâmicas de grupo, jogos, brincadeiras, como facilitadores do desenrolar
lúdico e positivo dos temas e das vivências.
Obs: Roupa confortável; meias antiderrapantes, manta.
1º Workshop: 15 de junho - 9h às 13h
“E se alguma vez te cruzares com alguém
que esteja demasiado cansado para dar um sorriso,
sê generoso e dá-lhe o teu, porque
ninguém tem tanta necessidade de um sorriso
como aquele que não o pode dar aos outros.”
Este primeiro workshop tem como
objetivo:
·
Proporcionar
o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso;
·
Dar a
conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso;
·
Demonstrar o
poder do riso na construção de relacionamentos mais positivos e de que forma
cria um ambiente de ressonância nas equipas e grupos;
·
Promover a
vivência de uma sessão de Risoterapia e a percepção da sensação de bem-estar e
relaxamento.
- Conteúdos:
- O poder do Riso e as emoções positivas
- Benefícios físicos e emocionais do riso
- O riso e a melhoria dos relacionamentos interpessoais
- O brincar como estratégia motivacional e de desenvolvimento da
coesão grupal
- Vivência de sessão de Terapia do Riso
2 2º Workshop - 22 de Junho - 9h às 13h
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Risoterapia
- dinâmicas para intervenção com NEE
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“O Humor é uma afirmação da dignidade, uma
declaração de superioridade do homem
sobre tudo o
que lhe acontece.”(Romain Gary)
Este workshop tem como objetivo:
·
Proporcionar
o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso;
·
Dar a
conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso
no contexto de intervenção;
·
Sensibilizar
para o poder do riso como meio de comunicação;
·
Proporcionar
estratégias de intervenção com grupos com Necessidades Educativas Especiais;
·
Promover a
vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.
- Conteúdos:
- O riso e o seu poder transformador;
- Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso;
- O riso e a melhoria da comunicação e dos relacionamentos
interpessoais;
- O Riso como instrumento de gestão emocional;
- Dinâmicas do riso e de
relaxamento para a dinamização de atividades com grupos com necessidades educativas
especiais;
- O riso como estimulação cognitiva, motora e emocional;
- Vivência de atividades de
Risoterapia
3º Workshop - 22 de Junho - 14h30 às 18h30
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Risoterapia
- dinâmicas para intervenção com idosos
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“Dar mais
vida aos anos e não somente mais anos à vida!”
Este workshop tem como objetivo:
·
Proporcionar
o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso;
·
Dar a
conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso
para a terceira idade;
·
Sensibilizar
para o poder do riso como meio de comunicação e vínculo com o outro;
·
Proporcionar
estratégias de intervenção com grupos de idosos em Lares, centros de Dia e em
outros contextos;
·
Promover a
vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.
- Conteúdos:
- O riso como elemento de valorização da Vida!
- Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso para a terceira
idade;
- O riso como meio de contacto com o mundo;
- O Riso como instrumento de gestão emocional;
- Dinâmicas do riso e de
relaxamento para a dinamização de atividades com grupos de idosos;
- Vivência de atividades de Risoterapia adaptadas para a terceira
idade.
4º Workshop - 06 de Julho - 9h às 13h
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Risoterapia
- dinâmicas para intervenção em transtornos de Ansiedade
e Depressão
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“Não sobrecarregues os teus dias com preocupações
desnecessárias,
a fim
de que não percas a oportunidade de viver com alegria.”
Este workshop tem como objetivo:
· Proporcionar
o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso;
· Dar a
conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso,
da atitude mental positiva, do grupo de apoio, para o tratamento nos casos de
ansiedade e depressão;
· O riso como
atividade física e terapêutica;
· Proporcionar
estratégias de intervenção com pessoas ou grupos com transtorno de ansiedade e
depressão;
· Promover a
vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.
- Conteúdos:
- O riso como elemento de valorização da Vida!
- Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso;
- A filosofia do riso e a Atitude Mental Positiva (o otimismo, a
resiliência, foco na solução, “viver o agora”)
- O Riso como instrumento de gestão emocional;
- Dinâmicas do riso e de
relaxamento para a dinamização de atividades com pessoas e grupos com
transtornos de ansiedade e depressão;
- Vivência de atividades de Risoterapia
APAREÇAM E DIVULGUEM!!!!
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