VISUALIZAÇÃO CRIATIVA

A visualização é um reprocessamento mental. E como toda percepção e pensamento afeta o corpo, a mente, o aprendizado e o comportamento. A visualização serve para que, pelo “efeito dominó”, possamos fazer muito a partir de uma pequena mudança mental… É uma ferramenta que consiste em usar a imaginação para produzir uma imagem mental bem definida.

Exercício do Espelho

Para que a nossa vida se transforme é necessário transformar o mundo interno (pensamentos, crenças e emoções). Dizemos a nós mesmos, todos os dias, por meio dos pensamentos, certas afirmações que não contribuem para a nossa mudança e, ainda, diminuem a nossa auto-estima e confiança na resolução de desafios.
Veja este vídeo e comece a utilizar as afirmações positivas ou a visualização criativa.
Vamos começar?

Celebrar a vida!

Dia 09 de abril foi meu aniversário e fiz esta homenagem aos amigos e familiares que caminham comigo!!!

E a beleza da vida se manifesta: na possibilidade da lembrança dos bons momentos nas comemorações entre os amigos e os brigadeiros :); na chance do crescimento – não só no tamanho do corpo mas, principalmente, da mente e do coração; na oportunidade de receber os abraços, os sorrisos e as palavras que revigoram daqueles que amamos; na opção de Celebrar a vida e sua beleza nos atos simples de caminhar, respirar, ver, cheirar, tocar, sentir, orar, silenciar e amar…!!!

Minha gratidão a todos aqueles que acrescentam um pouco de perfume à essência do meu caminhar!

Agradecimento!

Quero agradecer o convite do CAFAP e projecto ASAS - Associação de Solidariedade e Ação Social de Santo Tirso e da Associação de Pais da Escola Secundária da Maia para dinamizar uma Sessão sobre Inteligência Emocional - Educar crianças e Jovens Felizes!, no dia 12 de abril.

Ambiente acolhedor com boa oportunidade de partilhar ideias e energia positiva!

Tão bom constatar que muitos pais querem "deixar" filhos melhores para o nosso planeta!!!

Opção de Vida!

Fiz hoje uma opção!

Dizem que o dia 13 quando calha na sexta-feira é dia de azar! Também dizem por aí que dia 13 de abril é o dia do Beijo!

Sendo verdade ou mentira, cada uma das possibilidades, eu escolho fazer do dia de hoje, independente da data e do dia da semana, um dia de alegria, de paz, de conquistas, de abraços, de sorrisos e também de muitos beijinhos!

Lá vai um beijo para todos aqueles que optam por fazer dos seus dias algo melhor do que foi o dia de ontem!

Solidariedade Socialis - Maia 13 de abril!

Estamos em um Mês muito solidário! A beleza de "ser humano" é ter a capacidade de transformar a dificuldade em Arte, beleza e solidariedade!

Bora Portugal ultrapassar a crise....

Mais informações: https://www.facebook.com/#!/pages/turismo-da-maia-nova-p%C3%A1gina/162531970474799