Tradutor

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Experimente doar-se!!!!


Tens um pouco do teu tempo para doar?? Com certeza, tens! O que é necessário saber é se queres ou se este exercício de doação está na tua lista de prioridades!?
Regularmente, eu e mais um grupo de crianças e jovens e alguns "jovens maduros" (rsrs), realizamos visitas a algumas instituições de assistência social. Neste sábado estivemos em Braga, no Centro Cultural e Social de Santo Adrião, partilhando alegrias, histórias, música e, é claro, um belo bolo de ananás com os idosos internos.
A experiência da visita ou do "reservar um tempo para aquela tarefa" é para as crianças e jovens muito positiva. Primeiro, eles planeiam o que pretendem fazer, organizam materiais, confeccionam e escolhem as músicas a cantar, enfim, aprendem a trabalhar em equipa, de forma organizada, desenvolvendo competências sociais e de organização.
Durante a visita, além do desenvolvimento da capacidade de falar em público (de mensagens positivas!) aprendem a ouvir as belas histórias daqueles idosos com muita atenção e respeito. Colocam-se à disposição para ajudá-los a caminhar pelo lar e preocupam-se com a limpeza do local depois de realizarmos algumas actividades com papéis. Todos querem ajudar a servir o "lanche" e ficam a espreitar quando terminam para recolherem o lixo. Riem, divertem-se, como se estivessem em um grande parque de diversões!!!
Reflectimos, então, no que muitos pais e professores dizem "eu falo tanto para este menino ser educado, ouvir os outros, respeitar os colegas... ele não sai da frente do computador", mas é preciso compreender que não adianta só falar. É necessário dar o exemplo, é necessário fazer com que passem por experiências que as permitam analisar várias realidades (mediadas pelos adultos) e desenvolvam a empatia, a capacidade de escuta, a compaixão, o raciocínio organizado, entre outros. Estas competências são apontadas pelos investigadores como essenciais para o sucesso pessoal e profissional dos adultos. Para que estejam em pleno na vida adulta é preciso que estas competências sejam desenvolvidas durante a infância e adolescência.
Já para os adultos, como nos diz Goleman, "o auxílio ao outro é um grande antídoto ou minimizador da depressão." Quando voltamos a nossa atenção aos outros a desviamos dos próprios problemas ou dos pensamentos "ruminantes" de preocupação e, consequentemente, melhoramos os níveis de ansiedade. Desta forma, o organismo deixa de secretar hormónios que nos preparam para "lutar ou fugir", hormónios excitantes ou paralisantes e passa a secretar hormónios que nos trazem bem estar e, consequentemente, mais tranquilidade e relaxamento. O contínuo desenvolvimento da empatia e de formas mais optimistas de ver a vida (reconfiguração cognitiva) proporciona maior equilibrio, melhor saúde mental e controlo das emoções.
Experimente doar-se!!!! Vais ver que ganhas muito mais!!!!

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Jornadas de Enfermagem e Atitude Positiva

A querida Angela Escada foi para o Brasil (calma! foi a trabalho e já volta!) e deixou em belo presente para mim...
A VI Jornada de Enfermagem...
Dia 4 de dezembro lá estarei para falar sobre Atitude Positiva.
Maiores informações:


http://vijornadasdeenfermagem.blogspot.com/

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Ecoporto - Semana Sustentável





Evento muito interessante!!! Ecologia, arte, música, workshop, alimentação saudável. Aproveite para fazer um bom investimento em você! Procure o equilíbrio no local certo! Nada de violência, telejornais sangrentos, brigas e discussões.

domingo, 15 de novembro de 2009

Autoconhecimento - sentido para a vida


Participei de mais um Seminário sobre Coaching! Estes encontros são positivos pois além de trocarmos informações também movimentamos nossas emoções!!! O palestrante, Dr. Viana Abreu, como habitual, mobilizou nossa atenção, mente, corpo e sentimentos.

Encontrar um sentido para a vida em meio à mudanças tão aceleradas do mundo torna-se o grande desafio da actualidade. Conjugar o "tempo individual" com o "tempo do mundo" não é tarefa fácil e é preciso nos conscientizar da necessidade do crescimento pessoal para o enfrentamento saudável destes desafios e para que este crescimento contribua também de forma concreta para a construção do bem comum. Somos seres interdependentes, não podemos nos esquecer disto!

A questão que se coloca, então, não é só a de conseguirmos viver em equilíbrio em meio à tantas transformações mas, também, a de nos tornarmos agentes de mudanças positivas para o ambiente familiar, de trabalho, para a nossa comunidade e para a sociedade. Conseguimos tudo isto? Qual o caminho?

O primeiro passo é o da busca do crescimento – o auto-conhecimento como percurso para encontrar um sentido para a vida. É preciso fazer a parte que nos cabe. O psicólogo auxilia o indivíduo nesta trajectória mas a decisão de caminhar é sempre individual.

Costumamos fazer muitos investimentos: casa, estudos, relação amorosa… mas qual o investimento feito para o próprio crescimento?

Voltaremos a falar sobre isto!!!

terça-feira, 10 de novembro de 2009

Inscrição na Ordem dos Psicólogos

Publicado o Regulamento de Inscrição na Ordem dos Psicólogos: 27.Outubro.2009
Foi publicado hoje, para consulta pública, na 2ª Série do Diário da República, o
Regulamento Nº 422/2009, correspondente ao Regulamento de Inscrição na Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Agora é para valer!!!!!
1.11. Qual é o prazo limite de inscrição?
No actual mandato da Comissão Instaladora da OPP e no cumprimento da Lei Nº 57/2008, artº. 82º, ponto 4, o prazo limite obrigatório para todos os profissionais, no activo, efectuarem a sua inscrição, é dia 15 de Fevereiro de 2010. A partir dessa data, o psicólogo não poderá exercer o seu poder de voto, nas primeiras eleições da Ordem, dado que serão convocadas Eleições para os órgaos nacionais da Ordem, e os cadernos eleitoriais serão encerrados (art. 13º, ponto 1 da Lei Nº 57/2008). A partir dessa data o psicólogo poderá também ter que passar por um processo de reconhecimento ou estágio profissional, consoante a situação específica, sendo que fazemos uma especial chamada de atenção para a obrigatoriedade de inscrição na Ordem para o exercício enquanto psicólogo.
1.12. Qual é o valor da inscrição?
O valor a pagar no acto de inscrição é de 180 euros. Os sócios da APOP, com as quotas regularizadas até 2008, terão um desconto de 50€.

Atenção Psicólogos!

Atenção Psicólogos!!!

Novidades no site: http://www.ordemdospsicologos.pt - parece que o mundo começou a girar!!!

Acredito que em breve já teremos novas indicações do registo e etc...

Confiram!!!

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Trabalho em Equipa!


Assembléia na carpintaria

Contam que na carpintaria houve uma vez uma estranha assembléia. Foi uma reunião das ferramentas para acertar suas diferenças.
O martelo exerceu a presidência, mas os participantes lhe notificaram que teria que renunciar. Fazia demasiado barulho e, além do mais, passava todo o tempo golpeando. O martelo aceitou sua culpa, mas pediu que também fosse expulso o parafuso, dizendo que ele dava muitas voltas para conseguir algo. Diante do ataque, o parafuso concordou, mas por sua vez, pediu a expulsão da lixa. Dizia que ela era muito áspera no tratamento com os demais. A lixa acatou, com a condição de que se expulsasse a trena, que sempre media os outros segundo a sua medida, como se fora a única perfeita.
Nesse momento entrou o carpinteiro, juntou o material e iniciou o seu trabalho. Utilizou o martelo, a lixa, a trena e o parafuso. Finalmente, a rústica madeira se converteu num fino móvel. Quando a carpintaria ficou novamente só, a assembléia reactivou a discussão. Foi então que o serrote tomou a palavra e disse:
- Senhores, ficou demonstrado que temos defeitos, mas o carpinteiro trabalha com nossas qualidades, com nossos pontos valiosos. Assim, não pensemos em nossos pontos fracos, e concentremo-nos em nossos pontos fortes.
A assembléia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava força, a lixa era especial para limar e afinar asperezas e a trena era precisa e exacta. Sentiram-se então como uma equipe capaz de produzir móveis de qualidade. Sentiram alegria pela oportunidade de trabalharem juntos.
É fácil encontrar defeitos. Qualquer um pode fazê-lo. Mas encontrar qualidades e enxergar atributos, isto é para poucos.

(Autor desconhecido - se conhecerem o autor, por favor, indiquem o nome)