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sexta-feira, 21 de junho de 2013

Cinema Comentado Filme: Quem se Importa?

Queridos Amigos, atenção! 

É com muita alegria que o Clube do Riso Arte de Bem Viver e a Casa da Juventude de São Mamede, convidam para o Cinema Comentado do Filme: Quem se Importa? 

Dia 29 de Junho, de 14h às 16h, na Casa da Juventude. 
Entrada Livre.  
Inscrição: casadajuventude.smi@gmail.com

A filosofia do Riso também tem como objetivo a paz mundial e o bem-estar, através das pequenas mudanças efetuadas por nós em nossas vidas e nos contextos em que atuamos. O RISO É TRANSFORMADOR!... e por isso, apoiamos esta bela iniciativa de Mara Mourão de "contagiar" o mundo com ideias empreendedoras no campo social. 

QUEM SE IMPORTA é um documentário sobre empreendedores de todo o mundo. Pessoas brilhantes, que criaram organizações inovadoras capazes não só de mudar a sociedade em redor, mas também de causar o impacto social para que essas ideias possam transformar-se em políticas públicas pelo mundo fora. O filme é um retrato de cada uma das suas personagens, pessoas reais que criaram soluções simples e eficazes para as mais graves questões que afetam profundamente a nossa sociedade global.


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Um Dia Agradável a Rir e a Conviver!

O nosso Pic-Nic foi ótimo! 

Alegria, integração com a natureza, convívio sadio, paz, riso e vontade de repetir, muitas vezes, esta iniciativa! 

Vejam alguns momentos deste dia maravilhoso! 
Se quiserem ver todas as fotos Cliquem aqui.



terça-feira, 4 de junho de 2013

Ciclo de Workshops em Risoterapia


O riso é um "medicamento" 100% orgânico, gratuito e contagiante, idealizado pela fisiologia humana para ser consumido sem moderação. "Ele relaxa o corpo e a mente, fortalece as defesas do organismo, melhora a circulação e a pressão arterial e libera endorfina, hormona que promove uma sensação de bem-estar geral" (Eduardo Lambert, A Terapia do Riso)

O riso favorece o desenvolvimento de uma Atitude Mental Positiva (AMP); proporciona às pessoas a energia necessária para vencerem as adversidades da vida de forma mais saudável e facilita a conquista do crescimento e sucesso pessoal.
O objetivo deste ciclo de workshops centra-se:
·      Na sensibilização para os benefícios da prática regular de exercícios de Riso e respiração nos variados contextos de intervenção, assim como, na vida pessoal.
·  Em proporcionar estratégias para a utilização de dinâmicas do Riso em grupos e individualmente.

Metodologia: todos os workshops deste Ciclo, privilegiam a troca participativa de saberes e o método interativo e ativo. As sessões podem contar com a utilização de mediadores como: música, dança, pintura, riso, dinâmicas de grupo, jogos, brincadeiras, como facilitadores do desenrolar lúdico e positivo dos temas e das vivências.

Obs: Roupa confortável; meias antiderrapantes, manta.

1º Workshop: 15 de junho - 9h às 13h
 Risoterapia 

“E se alguma vez te cruzares com alguém que esteja demasiado cansado para dar um sorriso,
sê generoso e dá-lhe o teu, porque ninguém tem tanta necessidade de um sorriso
 como aquele que não o pode dar aos outros.”

Este primeiro workshop tem como objetivo:
·         Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso; 
·         Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso;
·         Demonstrar o poder do riso na construção de relacionamentos mais positivos e de que forma cria um ambiente de ressonância nas equipas e grupos;
·         Promover a vivência de uma sessão de Risoterapia e a percepção da sensação de bem-estar e relaxamento.

  • Conteúdos:
  •   O poder do Riso e as emoções positivas
  •   Benefícios físicos e emocionais do riso
  •   O riso e a melhoria dos relacionamentos interpessoais
  •   O brincar como estratégia motivacional e de desenvolvimento da coesão grupal
  •   Vivência de sessão de Terapia do Riso

2        2º Workshop - 22 de Junho - 9h às 13h 

Risoterapia - dinâmicas para intervenção com NEE

“O Humor é uma afirmação da dignidade, uma declaração de superioridade do homem
 sobre tudo o que lhe acontece.”(Romain Gary)

Este workshop tem como objetivo:
·         Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso; 
·         Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso no contexto de intervenção;
·         Sensibilizar para o poder do riso como meio de comunicação;
·         Proporcionar estratégias de intervenção com grupos com Necessidades Educativas Especiais;
·         Promover a vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.

  • Conteúdos:
  •   O riso e o seu poder transformador;
  •   Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso;
  •   O riso e a melhoria da comunicação e dos relacionamentos interpessoais;
  •   O Riso como instrumento de gestão emocional;
  •  Dinâmicas do riso e de relaxamento para a dinamização de atividades com grupos com necessidades educativas especiais;
  •   O riso como estimulação cognitiva, motora e emocional;
  •   Vivência de atividades de  Risoterapia

           3º Workshop - 22 de Junho - 14h30 às 18h30

Risoterapia - dinâmicas para intervenção com idosos

“Dar mais vida aos anos e não somente mais anos à vida!”

Este workshop tem como objetivo:
·         Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso;  
·         Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso para a terceira idade;
·         Sensibilizar para o poder do riso como meio de comunicação e vínculo com o outro;
·         Proporcionar estratégias de intervenção com grupos de idosos em Lares, centros de Dia e em outros contextos;
·         Promover a vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.

  • Conteúdos:
  •   O riso como elemento de valorização da Vida!
  •   Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso para a terceira idade;
  •   O riso como meio de contacto com o mundo;
  •   O Riso como instrumento de gestão emocional;
  •    Dinâmicas do riso e de relaxamento para a dinamização de atividades com grupos de idosos;
  •   Vivência de atividades de Risoterapia adaptadas para a terceira idade.

           4º Workshop - 06 de Julho - 9h às 13h

Risoterapia - dinâmicas para intervenção em transtornos de Ansiedade 
e Depressão

“Não sobrecarregues os teus dias com preocupações desnecessárias,
 a fim de que não percas a oportunidade de viver com alegria.”

Este workshop tem como objetivo:
·        Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso; 
·      Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso, da atitude mental positiva, do grupo de apoio, para o tratamento nos casos de ansiedade e depressão;
·       O riso como atividade física e terapêutica;
·     Proporcionar estratégias de intervenção com pessoas ou grupos com transtorno de ansiedade e depressão;
·   Promover a vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.

  • Conteúdos:
  •   O riso como elemento de valorização da Vida!
  •   Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso;
  •  A filosofia do riso e a Atitude Mental Positiva (o otimismo, a resiliência, foco na solução, “viver o agora”)
  •   O Riso como instrumento de gestão emocional;
  •   Dinâmicas do riso e de relaxamento para a dinamização de atividades com pessoas e grupos com transtornos de ansiedade e depressão;
  •  Vivência de atividades de Risoterapia


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     INSCRIÇÕES: CLIQUE AQUI



A Janela


"Dois homens olham pela mesma janela. 
Um vê a lama. O outro vê as estrelas."
Frederich Langbridge



"Nosso sistema de crenças e valores é criado ao longo da vida, pela soma de nossas experiências pessoais e daquilo que nos é transmitido por nossos pais e pela escola, a igreja, os amigos, as pessoas que admiramos etc. O meio social e a cultura na qual estamos inseridos também têm um grande poder de influência. Até mesmo os comerciais de TV contribuem, de forma lenta, gradual e imperceptível, para a construção daquilo em que acreditamos e apostamos. Nossos pensamentos, comportamentos e atitudes refletem nosso sistema de valores. Esses princípios direcionam nossas escolhas, e, como decorrência lógica, definem não só os resultados que obtemos como nosso potencial para alcançar o que almejamos. Sempre podemos optar por seguir estes ou aqueles valores, obedecer ou não estas ou aquelas leis. São as nossas decisões (sábias ou não) e seus desdobramentos que vão definir nosso destino." (William Douglas e Rubens Teixeira) 

Aí está...uns observam as estrelas, outros a lama... o bom disso tudo é que ao trazer à consciência os nossos valores e crenças, podemos modificá-los! Sempre importante o equilíbrio. Que sejamos capazes de ver a lama e as estrelas. E decidir o momento e duração de cada uma e sempre retirar das experiências a aprendizagem necessária!