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quarta-feira, 20 de abril de 2011

DEIXE A RAIVA SECAR





A amiga Ana Paula, enviou este belo texto e resolvi partilhar. Não sei quem é o autor, se alguém souber, por favor, me avise.



Mariana ficou toda feliz porque ganhou de presente um joguinho de chá, todo azulzinho, com bolinhas amarelas. No dia seguinte, Júlia sua amiguinha, veio bem cedo convidá-la para brincar. Mariana não podia, pois iria sair com sua mãe naquela manhã.



Júlia então, pediu a coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de chá para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do prédio. Mariana não queria emprestar, mas, com a insistência da amiga, resolveu ceder, fazendo questão de demonstrar todo o seu ciúme por aquele brinquedo tão especial.



Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de chá jogado no chão. Faltavam algumas xícaras e a bandejinha estava toda quebrada. Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou:"Está vendo, mamãe, o que a Júlia fez comigo? Emprestei o meu brinquedo, ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chão.



Totalmente descontrolada, Mariana queria, porque queria, ir ao apartamento de Júlia pedir explicações. Mas a mãe, com muito carinho ponderou: "Filhinha, lembra daquele dia quando você saiu com seu vestido novo todo branquinho e um carro, passando, jogou lama em sua roupa? Ao chegar em casa você queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovó não deixou. Você lembra o que a vovó falou? Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais fácil limpar.



Pois é, minha filha, com a raiva é a mesma coisa. Deixa a raiva secar primeiro... Depois fica bem mais fácil resolver tudo. Mariana não entendeu muito bem, mas resolveu seguir o conselho da mãe e foi para a sala ver televisão. Logo depois alguém tocou a campainha.. Era Júlia, toda sem graça, com um embrulho na mão.Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando:



"Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atrás da gente? Ele veio querendo brincar comigo e eu não deixei. Aí ele ficou bravo e estragou o brinquedo que você havia me emprestado. Quando eu contei para a mamãe ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para você. Espero que você não fique com raiva de mim. Não foi minha culpa."



"Não tem problema, disse Mariana, minha raiva já secou. "E dando um forte abraço em sua amiga, tomou-a pela mão e levou-a para o quarto para contar a história do vestido novo que havia sujado de barro.



Nunca tome qualquer atitude com raiva.
A raiva nos cega e impede que vejamos as coisas como elas realmente são.
Assim você evitará cometer injustiças e ganhará o respeito dos demais pela sua posição ponderada e correta.



Diante de uma situação difícil. Lembre-se sempre: Deixe a raiva secar.

domingo, 17 de abril de 2011

DIA DO SILÊNCIO!!!


Por: Angela Escada.


Olá! No dia 8 de maio, vamos SILENCIAR. Silêncio exterior para ouvir a voz interior!...


Estarei das 9hs da manhã até as 19hs recebendo as pessoas que desejem ter um momento especial para o seu silêncio....


Neste espaço você não encontrará luxo, materialismo e outras coisas que você pode estar muito acostumado. No entanto, com certeza vai encontrar humildade, simplicidade, vontade de doar, respeito pelo ser humano que você é e pelo seu silêncio.


O convite é extensivo a todas as pessoas de qualquer idade, raça, nacionalidade e localidade geográfica. Eu também estarei lá a procura do meu silêncio!!!


Para quem está longe cá em Portugal, no Brasil, Espanha ou outro lugar e não pode vir fisicamente, pode vir com a sua mente e a sua energia. É simples: Esteja onde estiver, em casa, na praia, sozinho ou acompanhado, é suficiente fechar os olhos e ouvir apenas o seu interior. Defina o que você deseja silenciar na sua vida.


Como irá funcionar?

Não há um programa definido. Haverá um conjunto de técnicas que serão realizadas com as pessoas. Poderá desejar fazer a técnica de forma individual ou em grupo. Isto será falado comigo, na hora em que chegar. Seleccionei algumas técnicas e vamos desfrutar delas ao longo do dia.


Você pode vir a hora que lhe for mais conveniente. Se já estivermos a fazer uma técnica, peço que aguarde um pouco para se integrar na próxima técnica. Se desejar vir de manhã e voltar no final do dia, venha!!! Quanto mais silêncio... melhor!


Peço apenas que traga almofada ou manta para estar mais confortável.


O nosso encontro para o silêncio interior será no Patos no Lago - Rua do Montebelo, 116, Foz. Veja mais detalhes em http://www.patosnolago.com/ ou http://www.carlaafonso.com/?page_id=342 (mapa)


Farei uma breve pausa de 10min às 11h50m, outra pausa de 20min às 14h30m e outra pausa de 10min às 17h15m.


Usando o conceito do filme "favores em cadeia", informe e convide os seus familiares, os amigos, os colegas de trabalho, os vizinhos, as pessoas que precisam de uma "pausa".


Silencie a crítica e ouvirá a ACEITAÇÃO.

Silencie o materialismo e ouvirá a ESPIRITUALIDADE.

Silencie o luxo e ouvirá a SIMPLICIDADE.

Silencie a arrogância e ouvirá a HUMILDADE.


Qualquer dúvida, escreva para evelcarvalho@gmail.com - 967302010


Um abraceijo silencioso, Angela Escada

terça-feira, 12 de abril de 2011

Bem Viver!

"Se vives bem, procura fazê-lo com dignificação e profundidade, a fim de que possas Bem Viver, sobrepondo-se aos limites da conjuntura material. Este é o primeiro passo para tua realização pessoal e para a vida em plenitude."


(Joanna de Ângelis)

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Você é capaz!

Conta-se que, numa tarde nublada e fria, duas crianças patinavam, sem preocupação, sobre um lago congelado. De repente, o gelo se quebrou e uma das crianças caiu na água. A outra, vendo que seu amiguinho se afogava debaixo da camada de gelo, pegou uma pedra e começou golpear com todas as suas forças, até que conseguiu quebrá-la e salvar seu amigo. Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:


- Como você fez isso? É impossível que você tenha quebrado o gelo com essa pedra e suas mãos tão pequenas!

Naquele instante apareceu um ancião e disse: Eu sei como ele conseguiu. Todos perguntaram: - como?

E o ancião respondeu: - Não havia ninguém por perto para lhe dizer que ele não conseguiria fazer!



Quantas vezes nos deixamos envolver ou impressionar pelas percepções e maneiras de ver o mundo daqueles que nos cercam. Aceitar como "nossas" estas crenças, sem reflexão alguma, condiciona a nossa maneira de estar e limita-nos a ação.


Aquela criança foi capaz de fazer algo notável por acreditar em sua força interior. Naquele instante, não havia ninguém para lhe dizer o contrário, nem para lhe fazer sentir inferior.


A questão central é que nós, em nosso dia-a-dia, estamos rodeados de muitos "profetas" que nos dizem a todo instante o que não somos capazes de fazer. Como superar as palavras que derrubam?


- Escute, sem tensão; mas com atenção e respeito o que lhe dizem;

- Passe pelo filtro do raciocínio a mensagem;

- Procure destacar os pontos positivos e negativos;

-Memorize apenas a mensagem que lhe fará crescer; o que não tem utilidade, esqueça;

-Entenda que as outras pessoas ainda não aprenderam uma forma melhor de se comunicar e que podem ter a intenção de ajudar (embora não o façam);

-Se reconhecer que o outro não teve intenção de colaborar consigo pense: "é o que ele tem para oferecer". Esqueça, desapegue e continue o seu caminho;

-Dedique-se ao exercício do autoconhecimento - quanto mais me conheço, melhor reconheço as minhas potencialidades, habilidades e capacidades;

-Ame-se e construa a ponte entre a esperança e o optimismo!

Gratidão e felicidade!

Sou grata... pelas mãos que eu posso estender em benefício de alguém, pelos olhos e nariz que me permitem captar as belezas da natureza, pelos ouvidos que me dão a chance de escutar as pessoas que me procuram, pela voz que me permite entoar os cânticos que me alegram e por ser um dos meus instrumentos de auxílio ao próximo, ao meu corpo que me permite dançar ao vento e exprime toda a minha vontade. Grata por esta semana belíssima. Grata por todas as semanas espetaculares que virão. Grata por existir!!! Dia 9 de abril... o dia da gratidão!!! A alegria de comemorar o aniversário para mim é saber que "cada dia é um novo dia para recomeçar!" Agradeço a todas as pessoas que me fazem crescer!!!!!!!!!!!!