Quero agradecer à Drª Carla Viana, a directora e equipa da Escola Secundária de Alfena que me acolheram com carinho na palestra que realizei para encarregados de Educação e alunos EFA sobre Inteligência Emocional, no passado dia 12 de Maio. Esta formação integra-se no desenvolvimento da Semana da Psicologia, dedicada à Gestão das Emoções.
O que é Inteligência Emocional?
•"...capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e emoções e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.
Capacidade de controlar os impulsos e adiar recompensas; de regular o próprio estado de espírito e impedir que o desânimo impeça a capacidade de pensar; sentir empatia e ter esperança"
(Goleman, 1998)
A chave para a criação de pessoas emocionalmente inteligentes está na preparação emocional.
A família é a primeira escola de aprendizado emocional. Ela define ou orienta muito dos hábitos emocionais que governarão as nossas vidas
Quer saber mais sobre o assunto? Aguarde os próximos post....
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