O poder da postura corporal!

O Poder da linguagem não-verbal e o poder que a nossa postura corporal pode ter em nossa mente é o foco deste vídeo muito interessante. 

Sabemos bem que a mente influencia, positiva ou negativamente, a saúde e o bem-estar do corpo. O que a pesquisadora Amy Cuddy propõe é uma alteração da via de influência, ou seja, a alteração corporal (postura) quando repetida e treinada pode ocasionar uma mudança mental pelo fato da libertação de hormonas favorecer a sensação de confiança e bem-estar obtendo um impacto poderoso no aumento da auto-estima, da expressividade e da comunicação consigo e com o mundo.

As terapias corporais e a Biodanza nos informam muito bem sobre os efeitos do trabalho com o corpo sobre nós (mente).  Importante ver também o interesse e a ampliação destes estudos. 

Vejam e partilhem suas opiniões!