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sábado, 30 de março de 2013

O poder da postura corporal!

video

O Poder da linguagem não-verbal e o poder que a nossa postura corporal pode ter em nossa mente é o foco deste vídeo muito interessante. 

Sabemos bem que a mente influencia, positiva ou negativamente, a saúde e o bem-estar do corpo. O que a pesquisadora Amy Cuddy propõe é uma alteração da via de influência, ou seja, a alteração corporal (postura) quando repetida e treinada pode ocasionar uma mudança mental pelo fato da libertação de hormonas favorecer a sensação de confiança e bem-estar obtendo um impacto poderoso no aumento da auto-estima, da expressividade e da comunicação consigo e com o mundo.

As terapias corporais e a Biodanza nos informam muito bem sobre os efeitos do trabalho com o corpo sobre nós (mente).  Importante ver também o interesse e a ampliação destes estudos. 

Vejam e partilhem suas opiniões!

1 comentário:

  1. EXCELENTE! Proposta excelente, passar a tomar consciência do que muitas vezes passamos com nossa postura, gestos sem abrir a boca, perfeito.Obrigada pela partilha, adorei!Um grande abraço.

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