Ciclo de Workshops em Risoterapia

O riso é um "medicamento" 100% orgânico, gratuito e contagiante, idealizado pela fisiologia humana para ser consumido sem moderação. "Ele relaxa o corpo e a mente, fortalece as defesas do organismo, melhora a circulação e a pressão arterial e libera endorfina, hormona que promove uma sensação de bem-estar geral" (Eduardo Lambert, A Terapia do Riso)

O riso favorece o desenvolvimento de uma Atitude Mental Positiva (AMP); proporciona às pessoas a energia necessária para vencerem as adversidades da vida de forma mais saudável e facilita a conquista do crescimento e sucesso pessoal.

O objetivo deste ciclo de workshops centra-se:

·      Na sensibilização para os benefícios da prática regular de exercícios de Riso e respiração nos variados contextos de intervenção, assim como, na vida pessoal.

·  Em proporcionar estratégias para a utilização de dinâmicas do Riso em grupos e individualmente.

Metodologia: todos os workshops deste Ciclo, privilegiam a troca participativa de saberes e o método interativo e ativo. As sessões podem contar com a utilização de mediadores como: música, dança, pintura, riso, dinâmicas de grupo, jogos, brincadeiras, como facilitadores do desenrolar lúdico e positivo dos temas e das vivências.

Obs: Roupa confortável; meias antiderrapantes, manta.

1º Workshop: 15 de junho - 9h às 13h

Risoterapia

“E se alguma vez te cruzares com alguém que esteja demasiado cansado para dar um sorriso,

sê generoso e dá-lhe o teu, porque ninguém tem tanta necessidade de um sorriso

 como aquele que não o pode dar aos outros.”

Este primeiro workshop tem como objetivo:

·         Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso; 

·         Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso;

·         Demonstrar o poder do riso na construção de relacionamentos mais positivos e de que forma cria um ambiente de ressonância nas equipas e grupos;

·         Promover a vivência de uma sessão de Risoterapia e a percepção da sensação de bem-estar e relaxamento.

• Conteúdos:
•   O poder do Riso e as emoções positivas
•   Benefícios físicos e emocionais do riso
•   O riso e a melhoria dos relacionamentos interpessoais
•   O brincar como estratégia motivacional e de desenvolvimento da coesão grupal
•   Vivência de sessão de Terapia do Riso

2        2º Workshop - 22 de Junho - 9h às 13h 

Risoterapia - dinâmicas para intervenção com NEE

“O Humor é uma afirmação da dignidade, uma declaração de superioridade do homem

 sobre tudo o que lhe acontece.”(Romain Gary)

Este workshop tem como objetivo:

·         Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso; 

·         Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso no contexto de intervenção;

·         Sensibilizar para o poder do riso como meio de comunicação;

·         Proporcionar estratégias de intervenção com grupos com Necessidades Educativas Especiais;

·         Promover a vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.

• Conteúdos:
•   O riso e o seu poder transformador;
•   Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso;
•   O riso e a melhoria da comunicação e dos relacionamentos interpessoais;
•   O Riso como instrumento de gestão emocional;
•  Dinâmicas do riso e de relaxamento para a dinamização de atividades com grupos com necessidades educativas especiais;
•   O riso como estimulação cognitiva, motora e emocional;
•   Vivência de atividades de  Risoterapia

           3º Workshop - 22 de Junho - 14h30 às 18h30

Risoterapia - dinâmicas para intervenção com idosos

“Dar mais vida aos anos e não somente mais anos à vida!”

Este workshop tem como objetivo:

·         Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso;  

·         Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso para a terceira idade;

·         Sensibilizar para o poder do riso como meio de comunicação e vínculo com o outro;

·         Proporcionar estratégias de intervenção com grupos de idosos em Lares, centros de Dia e em outros contextos;

·         Promover a vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.

• Conteúdos:
•   O riso como elemento de valorização da Vida!
•   Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso para a terceira idade;
•   O riso como meio de contacto com o mundo;
•   O Riso como instrumento de gestão emocional;
•    Dinâmicas do riso e de relaxamento para a dinamização de atividades com grupos de idosos;
•   Vivência de atividades de Risoterapia adaptadas para a terceira idade.

           4º Workshop - 06 de Julho - 9h às 13h

Risoterapia - dinâmicas para intervenção em transtornos de Ansiedade  e Depressão

“Não sobrecarregues os teus dias com preocupações desnecessárias,

 a fim de que não percas a oportunidade de viver com alegria.”

André Luiz

Este workshop tem como objetivo:

·        Proporcionar o conhecimento geral sobre a Risoterapia e a Yoga do Riso; 

·      Dar a conhecer os processos psicofisiológicos no ato de rir e os benefícios do riso, da atitude mental positiva, do grupo de apoio, para o tratamento nos casos de ansiedade e depressão;

·       O riso como atividade física e terapêutica;

·     Proporcionar estratégias de intervenção com pessoas ou grupos com transtorno de ansiedade e depressão;

·   Promover a vivência de atividades de Risoterapia e a sensação de bem-estar e relaxamento.

• Conteúdos:
•   O riso como elemento de valorização da Vida!
•   Benefícios físicos, emocionais e sociais do riso;
•  A filosofia do riso e a Atitude Mental Positiva (o otimismo, a resiliência, foco na solução, “viver o agora”)
•   O Riso como instrumento de gestão emocional;
•   Dinâmicas do riso e de relaxamento para a dinamização de atividades com pessoas e grupos com transtornos de ansiedade e depressão;
•  Vivência de atividades de Risoterapia

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