Dia Mundial da Gentileza

Dia Mundial da Gentileza!!! Exercite a Gentileza!

Workshop Vamos Lá... Viver!

Prepare um outro momento para Cuidar de Si!

Aproveite o sábado, dia 16/11 para pensar em seus objetivos e prioridades de forma leve e divertida!

Um dia dedicado ao Coaching pelo Riso! 

Conferência Europeia de Yoga do Riso- Notícias

Olá Pessoal! 

Estavam curiosos para saber como foi a Conferência Europeia de Yoga do Riso em Lisboa, não é?

Pois bem, foi fantabulástico, mega maravilhoso, very happy, hoho hahaha.... 

Nesta conferência reuniram-se representantes de vários países para afirmar e confirmar o poder da Yoga do Riso na construção do bem-estar individual e coletivo! Além disso, a troca de saberes foi importante para o nosso crescimento enquanto Líderes do Riso. 
Aprender às gargalhadas é maravilhoso!

O momento alto do Congresso foi a presença do Dr. Madan Kataria e sua esposa Madhuri Kataria, fundadores do Movimento de Yoga do Riso. Madan é uma presença serena, forte e com uma grande vontade de espalhar o Riso e a Paz por todo o mundo! Madhuri é a gentileza em forma de sorriso e a base segura de Madan e de todo o movimento. Foi emocionante! 

Neste Congresso dinamizei o Workshop "Sorrir com a Terceira Idade". 
Outro momento espetacular! 

Agradeço a cada um que partilhou comigo este momento de movimento, riso, troca de afetos e energia!

A notícia boa é que Madan Kataria entrou na sala do meu workshop logo no início (e eu nervosa, hehehe) e não mais saiu. Ao final relatou: "Vim para ficar 10 minutos e não consegui sair! Você foi espetacular." Fiquei muito feliz e grata! 

Para assistir um pouco de como foi o congresso clique neste link:   Video sobre a Conferência

Para ver mais fotos clique aqui. 

A chave para o sucesso? A determinação.

(para assistir o vídeo clique no título)

"La determinación y la perseverancia son tan importantes para el éxito como la inteligencia."

Deixando um cargo de alto nível na área de consultoria, Angela Lee Duckworth tornou-se professora de matemática de alunos do sétimo ano, em escolas públicas da cidade de Nova Iorque. Ela imediatamente percebeu que o Q.I. não era a única coisa que separava alunos bem sucedidos de alunos com dificuldades. Aqui, ela explica sua teoria da "determinação" como indicador de sucesso.

 "Até agora, a melhor ideia que ouvi sobre como gerar determinação em alunos foi algo chamado "mentalidade de crescimento". É um conceito desenvolvido na Universidade de Stanford, por Carol Dweck, e trata-se da crença de que a capacidade de aprendizado não é rígida, que ela pode mudar com seu esforço. A Dra. Dweck mostrou que quando alunos leem e aprendem a respeito do cérebro e como ele se modifica e cresce em resposta a desafios, é bem mais provável que eles perseverem quando falharem, pois não acreditam que a falha seja uma situação permanente.

Eneagrama 360º e Eneacoaching com Khristian Paterhan

Olá Pessoal! Quero partilhar um bom momento com vocês! 

No mês passado participei da Certificação Internacional em Eneagrama 360º e Eneacoaching com  Khristian Paterhan. Foi espetacular e, em breve, publico nesta página as novidades e propostas nesta área.

O Eneagrama é uma maneira prática de promover o auto conhecimento e a excelência humana. Pessoas que conhecem melhor a si mesmas, além de desenvolverem todo o seu potencial conseguem melhores resultados nas suas atividades.

Ennea” em Grego significa “"nove"” e “Grammo” quer dizer "“pontos"”, portanto “"nove pontos"”. O Eneagrama promove a identificação base de 9 traços de personalidade ou 9 padrões e demonstra a forma como se relacionam.  O Eneagrama é mais que uma Tipologia ou uma classificação. De acordo com Khristian Paterhan: "Conhecer a personalidade é um inicio de um processo de volta ao Ser e não um objetivo em si mesmo. Conhecer o tipo de personalidade pode ser útil para superar alguns aspectos negativos de si mesmo, porém, o objetivo é compreender que nós não somos a personalidade e sim o Ser."

Aguardem maiores informações!

(Khristian Paterhan, Eveline Cunha e João Vidal)

O Humor!

Parar a Dor!

Para Relaxar!

Olá a todos! 

Reserve um tempo para si! 

Experimente você próprio(a) ser a prioridade e venha partilhar conosco momentos de boa reflexão, relaxamento e boa disposição! 

Em parceria com a Future 4 U apresentamos o workshop...

Vamos Lá..... Relaxar!

• Conteúdos:

• Grandes desafios: Um mundo de mudanças aceleradas!

• O medo e a ansiedade em tempos de mudança

• Gestão do Stress

• Vivência de Terapia do Riso

• Alinha? Então Vamos Lá....Relaxar!

Bons momentos passamos neste workshop! Confira!

SORRIR COM A TERCEIRA IDADE

E FOI ASSIM A AÇÃO SOCIAL DO CLUBE DO RISO NO MÊS DE SETEMBRO.... 

A MELHOR HOMENAGEM QUE SE PODE FAZER AO IDOSO É SORRIR COM ELE!

Recomeçar...

O Tema do Clube do Riso do mês de setembro foi "Recomeçar!"

Recomeçar a partir de algo novo!
Recomeçar trazendo de volta tudo aquilo que nos faz bem e que ficou esquecido no baú do tempo!
Recomeçar caminhos, dentro e fora de nós.

O que você pretende recomeçar?

R - enovar esperanças
E - nvolver-se com aquilo que nos traz serenidade
C - ontinuar a caminhada com um sorriso
O - lhar mais além, ampliar ideias e valores
M - udar para melhor SER
E - ncontrar a força dentro de si
recome - Ç - ar! Mais uma vez…
A - mando a vida!
R - indo sempre!

Espalhar Luz!

"Apagar a vela do teu companheiro 

não fará com que a tua brilhe com mais intensidade."

" Voa "

(para ver o vídeo clique no título)

Para iniciar o Mês de Outubro com novos Voos!!!
Voa
Ivan Lins

Se teu sonho for maior que ti
Alonga tuas asas
Esgarça os teus medos
Amplia o teu mundo
Dimensiona o infinito
E parte em busca da estrela...

Voa alto!
Voa longe!
Voa livre!
Voa!

E esparrama pelo caminho
A solidão que te roubou
Tantas fantasias
Tantos carinhos
E tanta vida!

Voa alto!
Voa longe!
Voa livre!
Voa!

IMAGIN + AÇÃO

Ah! A capacidade de imaginar que as crianças têm! De um pingo de tinta, de um pedaço de pau, de uma caixa de sapato, de um pedaço de papel... um mundo inteiro surge à sua frente... tantas aventuras... descobertas... brincadeiras e sorrisos!

Para aqueles que não tiveram na infância a oportunidade de brincar, com certeza, imaginaram muitas brincadeiras. E hoje, podem Colocar a IMAGINAÇÃO (imagem/pensamento + ação) para preencherem as suas vidas com alegria: cantar, dançar, brincar, terapia do riso, meditação... 

Para aqueles que tiveram uma infância feliz procurem resgatar a capacidade de CRIAR, INVENTAR, IMAGINAR e transportem esta sabedoria para encontrarem melhores soluções para as questões do dia-a-dia!

Boa IMAGIN-AÇÃO para vocês!

Acredite em si!

Estavam duas crianças patinando em cima de um lago congelado. Era uma tarde nublada e fria e as crianças brincavam sem preocupação.

De repente, o gelo se quebrou e uma das crianças caiu na água.

A outra criança vendo que seu amigo se afogava debaixo do gelo, pegou uma pedra e começou a golpear com todas as suas forças, conseguindo quebrá-lo e salvar seu amigo.

Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:

- Como você fez isso? É impossível que você tenha quebrado o gelo com essa pedra, se você tem mãos tão pequenas!

Nesse instante apareceu um ancião e disse:

- Eu sei como ele conseguiu.

Todos perguntaram:

- Como?

O ancião respondeu:

- Não havia ninguém ao seu redor para lhe dizer que não poderia fazer!

O que você Faz fala tão alto...

O que você Faz fala tão alto, que não consigo ouvir o que você diz. (Ralph Waldo Emerson). 

Interessante o pensamento do filósofo. A expressão não-verbal pode ser tão bloqueadora quanto uma palavra mal empregada ou agressiva. Fazer significa ação e nem sempre a ação é positiva. Observar a maneira como agimos pode explicar muito o porquê das pessoas "não nos ouvirem"...

"Dicas" para Ser Feliz!

(para assistir o video clique no titulo da mensagem)

Assistam e interiorizem esta bela mensagem enviada pelos utentes do Centro Comunitário da Gafanha do Carmo, Portugal! Lindo! Lindo!

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.

"Eu sei, mas não devia" de Marina Colasanti recitado por Antônio Abujamra no Provocações: Conteúdo de propriedade da Fundação Padre Anchieta (TV Cultura - Brasil)

Uma bela reflexão acerca da nossa Zona de Conforto e hábitos. 

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.

A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor. E, porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora. E, porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas. E, porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, à medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão.

A gente se acostuma a acordar de manhã sobressaltado porque está na hora. A tomar o café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não pode perder o tempo da viagem. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.

A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta. A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.

A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o de que necessita. E a lutar para ganhar o dinheiro com que pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagará mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra.

A gente se acostuma a andar na rua e ver cartazes. A abrir as revistas e ver anúncios. A ligar a televisão e assistir a comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.

A gente se acostuma à poluição. Às salas fechadas de ar condicionado e cheiro de cigarro. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam na luz natural. Às bactérias da água potável. 

A gente se acostuma a coisas demais, para não sofrer. Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta acolá. Se a praia está contaminada, a gente molha só os pés e sua no resto do corpo. Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana não há muito o que fazer a gente vai dormir cedo e ainda fica satisfeito porque tem sempre sono atrasado.

A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele. Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para poupar o peito. A gente se acostuma para poupar a vida. Que aos poucos se gasta, e que, gasta de tanto acostumar, se perde de si mesma.

(para ver o vídeo clique no título do artigo)

• Categoria

  Pessoas e blogs

Artigo na Revista eOptimismo

Caros Otimistas:

É com muita alegria e otimismo que partilhamos a nova edição da Revista eOptimismo (5ª edição) dedicada ao Otimismo.

Nesta edição terão acesso a diversos artigos que abordam o Otimismo em diferentes perspetivas.

Nesta Edição tem um artigo escrito por mim "A Arte de Bem Viver com Otimismo" que fala do riso e do Clube do Riso! 

Leiam e divulguem! Espero que gostem! 

Eveline Carvalho Cunha

Clique no link abaixo para ver a revista eoptimismo: https://issuu.com/eoptimismo/docs/5___edi____o_revista_eoptimismo/58?e=0

Clube do Riso - Casa da Juventude de S. Mamede Infesta

Mais um vídeo a retratar os nossos bons momentos! O Clube do Riso deste sábado foi em homenagem as Festas Populares. A arte popular na expressão da música, dança, jogos e brincadeiras colabora para a formação da identidade de um Povo e para garantir a sua alegria de viver! Também falamos sobre Pedro - pescador de homens. Foi muito divertido... a Marcha passou, soltamos balões, pulamos a fogueira, dançamos a quadrilha (dança brasileira das festas de São João) e fizemos pelas Quadras... 

"No Clube do Riso vamos estar
Para todos divertir
Ao São Pedro festejar
Todos juntos a sorrir" .......

"Meu querido São João
Hoje estamos em Festa
No Clube do Riso
Em São Mamede de Infesta!"

Terapia do Riso e Desenvolvimento Pessoal e de Equipas

(para ver o vídeo clique no título)

Terapia do Riso: Experimente! 

Quer levar para sua empresa momentos de boa disposição, cooperação e trabalho em equipa?
Quer levar para sua escola a alegria de bem viver e partilhar com seus colegas professores?
Quer encontrar um ambiente leve, saudável e com energias positivas no seu local de trabalho?
Quer ter a oportunidade de brincar como as crianças e rir até a barriga doer?
Quer proporcionar mais qualidade de vida, movimento e partilha de sabedoria aos idosos em lares e centros de dia? 
Quer fazer as crianças mais felizes e empáticas?
Quer estar bem e bem estar na vida?

Então.......... procure a Terapia do Riso e contate-me! Risobeijo! Eveline.

Conferência Europeia de Yoga do Riso

https://www.facebook.com/ConferenciaEuropeiaYogaRiso

Fada do Riso

A Fada do Riso apareceu para realizar muitas atividades com os miúdos na Casa da Juventude de Matosinhos!

Foi uma tarde alegre, com muitas brincadeiras e riso! É claro que a fada trabalhou a integração, cooperação e empatia entre as crianças! 

Feira Zen com Clube do Riso Arte de Bem Viver

A Feira Zen foi espetacular e agradecemos a Casa da Juventude de São Mamede

 pela iniciativa e convite!

Deixamos aqui um "arzinho" da nossa sessão neste dia tão agradável! 

Feira Viver Zen

Convite da Casa da Juventude de São Mamede!!! Estarei lá com os integrantes do Clube do Riso às 11h! Apareçam!!!! FEIRA VIVER ZEN - Dia 13 de Julho, sábado! Programa III Edição Feira Viver Zen Workshops (inscrições limitadas! Para 22 906 98 60 ou casadajuventude.smi@gmail.com) 10h00/11h00: Momento de atividade cívica e saúde, dinamizado pela UCC S. Mamede Infesta e Clube dos Andantes, sob orientação da Enfermeira Margarida Oliveira 11h00/12h00: Yoga do Riso, com Eveline Carvalho “ Arte de Bem viver” 14h00/15h30: Como lidar com as emoções negativa – dinamizado por Lígia Ramos, Life Training 16h00/16h50: Dança do Ventre, Despertar a Deusa interior - Essência d’Oriente 17h30/18h15: Yoga para pais e Filhos - Escola de Yoga da Foz 18h30/19h30: Viagem meditativa com Taças Tibetanas - Susana Bilberg Animação 18h20/18h30: Apresentação de Yoga - Centro Vaidika 21h00/21h45: Apresentação do Álbum Meg’s Project - António Ribeiro Ferraz 22h00: Concerto Meditativo, Bruno Teixeira, Pazpazes Expositores – 10h00 às 22h00 • Venda de cristais, sacos terapêuticos, incensos, cosméticos naturais, óleos, sais de banho, produtos esotéricos, vários produtos de origem tibetana, bijutaria com materiais reciclados, chás, ervanária, artesanato, produtos naturais, almofadas meditativas, artesanato em bambu, artesanato para crianças, brinquedos feitos à mão com produtos naturais e reciclados, vestuário e peças de decoração de origem indiana, divulgação de formações na área das terapias complementares. • Mostra de várias terapias complementares: Osteopatia, Reflexologia, Shiatsu, massagem ayurvedica, Massoterapia, Indian head Massage, Arte terapia, Feng Shui, Curo reconetiva, terapia do som e respiração, Medicina Tradicional Chinesa, Qi-gong, Haloterapia, Astrocoaching, numerologia, Iridologia, Florais, auricoloterapia, reiki, Zona de Massagens ( Por Marcação, no local e no próprio dia) 10h00/22h00: Massagem Ayurvédica - Tridosha 10h00/22h00: Massagem de Relaxamento/ terapêutica - Tea Tree Terapias 10h00/22h00: Shiatsu - Okai Shiatsu Center 10h00/22h00: Ayurveda - Hidrayaterapias 10h00/22h00: Cristaloterapia - Casa Brahma 10h00/15h00: Massagem individual com Taças Tibetanas - Susana Bilberg 10h00/19h30: Reiki - Associação Portuguesa de Reiki Essêncial Zona Lounge Degustação/venda de chás, quentes e frios, crepes e outros produtos alimentares vegetarianos, sumos naturais, compotas, canapés, bolinhos, ervas aromáticas e outros produtos alimentares biológicos. Encontramo-nos mesmo em frente á zona Lounge, Apareçam !

Bom Dia!

O abraço consegue evidenciar Três condições essenciais à vida do Ser Humano: o ato de respirar, os batimentos do coração e a troca de afetos! 

Logo depois vem o sorriso a costurar tudo e a estampar no rosto: 

Estou vivo e feliz! Bom dia! 

(desconheço o autor da foto. Se souberem, favor indicar)