Feliz Novo Ano!

Um Novo Ano inicia e não desejo fazer uma "lista" interminável de compromissos...
Desejo sim escrever sonhos/objetivos que serão postos em andamento ou em prática!
Nada confuso, cheio de papéis ou burocracias...nada cheio de normas ou regras...
Quero um novo ano descomplicado, simples, sereno e transparente.
Quero um novo ano com ação! Eo restante... irá fluir!

Algo Mais no Natal

Senhor Jesus!

Diante do Natal, que te lembra a glória da manjedoura, nós te agradecemos:

a música da oração;

o regozijo da fé;

a mensagem de amor;

a alegria do lar;

o apelo à fraternidade;

o júbilo da esperança;

a bênção do trabalho;

a confiança no bem;

o tesouro de tua paz;

a palavra da Boa Nova

e a confiança no futuro!…

Entretanto oh! Divino Mestre, de corações voltados para o teu coração, nós te suplicamos algo mais!…

Concede-nos, Senhor, o dom inefável da humildade, para que tenhamos a precisa coragem de seguir-te os exemplos!

XAVIER, Francisco Cândido. À Luz da Oração. Pelo Espírito Emmanuel. O Clarim.

Agradeça Mais!

Adorei esta mensagem:

"Já parou para pensar?
Se a partir de hoje, tudo o que você reclamar for tirado da sua vida?
Só imagina..
Aí não aguento minha mãe!
Pronto, morreu!
Meu cabelo é horrível!
Pronto, careca!
Não da pra engolir meu emprego! Ok desempregado!
Meu marido é uma praga!
Ok, viúva agora!
Não suporto mais esse calor!
A partir de hoje só neve e chuva!
Minha casa não é boa!!!
Ok, a partir de agora viva na rua!
Assustador, né?!!
Agora olhe ao seu redor. O que te diferencia das demais pessoas?
"O sol nasce para o justo e o injusto"
O que nos diferencia dos demais, são nossas atitudes frente às diversas situações.
Então, em tudo dai graças a Deus e seja alegre com o que tem, seja grata(o) de coração.
E o que depender de você para mudar, mude!
Quando você muda tudo em sua volta muda...
Quando o dia começar agradeça!
Quando ele terminar,agradeça também!
Agradeça mais."

autor desconhecido por mim

ACEITAR, CONFIAR, AGRADECER

Lançamento da T-SHIRT idealizada pelas reclusas no Projeto Reclusão Feminina em Portugal. Veja mais  aqui.

A venda é em benefício do Projeto.

Colabore!  Adquira já a sua! 8 euros. 

‪#‎fazerobem‬‪#‎semolharaquem‬ - geral@maisbrasil.com

Ser Consciente

https://www.facebook.com/serconsciente1

Atenção

"Esclarece e avisa para o bem, mas não exijas do próximo aquilo que ainda não consegues fazer." 

(Emmanuel)

Tempo do Amor

O tempo do amor é infinito. Será que é por isso que dizem que o tempo cura tudo? Penso que é o amor nas linhas do tempo que tudo transforma. Tempo sem amor é como a terra improdutiva e sem nutrientes, incapaz de fazer florescer. Tempo com amor é perdão, aceitação, crescimento e mudança. EVELINE C.

Empathy Museum - Museu da Empatia - Londres

O Museu da Empatia promete ser uma experiência única e valiosa. Para começar, o museu é uma gigante caixa de sapatos. O visitante entra, escolhe uns sapatos do seu número, disponíveis numa estante, e vê o mundo através dos olhos dessa mesma pessoa.

Juntamente com os sapatos, é oferecido ao visitante um iPod onde poderá ouvir a história de vida do dono dos sapatos e saber como ele vê o mundo.

Este museu é itinerante e irá estar noutros países, e também online. Dedicado a desenvolver capacidades de empatia entre pessoas e criar uma revolução global nas relações humanas, o Museu da Empatia é único no mundo.

A empatia é um conceito muito popular nos dias de hoje. Uma investigação levada a cabo pela neurociência revela que 98% das pessoas tem a habilidade de criar empatia, mas muito poucos conseguem atingir o seu potencial máximo.

Baseado nas ideias do pensador cultural Romam Krznaric, e do seu livro "Empathy", o Museu da Empatia promete transformar o modo como olha para o mundo, e para si próprio.

Saiba mais sobre o Museu da Empatia no site http://www.empathymuseum.com/

https://www.youtube.com/watch?v=BG46IwVfSu8

O Marceneiro - METÁFORA

Metáfora antiga e sempre atual... bom relembrar... 


Trabalho em equipa, união, cooperação, foco no positivo. Linda mensagem!



https://www.youtube.com/watch?v=aH8m-y7WhJY

Festival do Riso

O dia Mundial do Sorriso celebra-se no dia 28 de Abril.
O dia Mundial do Riso é o 1º domingo de Maio, tb dia da Mãe e celebra-se no www.FestivalDoRiso.com na Lousã, dias 1, 2 e 3 de Maio 2015.

Participe!

Somos um, embora esquecemos este pormenor. Quando rimos, lembramos-nos e a boa onda multiplica-se com cada alma que se junta à celebração. Desejamos ter um efeito borboleta de paz e felicidade, criando um casulo de pessoas a rir, a renascer e a relaxar!

Porquê vir?

Aprenderá o valor do riso na educação, na procura de saúde, no sucesso profissional e na ação social e humanitária, contribuindo para uma sociedade mais humana e a resolução de conflitos pessoais, nacionais e globais.

Terá acesso a muitos workshops para o desenvolvimento pessoal, para acordar a sua criança interior e para aprender ferramentas para a profissão que já exerce.

A sua presença aumenta o impacto positivo no Mundo que desejamos inspirar.

Porquê vir? Para lembrar como ser feliz!

O PESSIMISTA

Todo o mundo o conhecia como o pessimista. Era fácil reconhecê-lo, sempre que ele aparecia na vila estava desalinhado, um tanto caótico, passava muito tempo reclamando consigo mesmo e parecia amaldiçoar o dia em que todos haviam nascido! Naquele dia em particular, ele perambulava por uma estrada relativamente deserta nos arredores da vila, o sol estava quente e isso lhe dava muito prazer na medida em que, a cada passo, ele tinha a chance de se queixar do calor.

Exausto tanto pelo calor como por ficar se queixando, ele parou para descansar encostando-se em um tronco à sombra de uma antiga e enorme nogueira. Ao sentar, olhou à esquerda e notou uma exuberante trepadeira que toda entrelaçada praticamente cobria completamente uma cerca antiga. Os ramos da trepadeira se penduravam pesadamente com as abóboras que amadureciam.

- Que ridículo, ele resmungava, um absurdo desproporcional! Quão estúpida pode ser a mãe natureza! Olha só o tamanho daquelas abóboras! Que absurdo elas crescerem em uma trepadeira tão frágil! Será que a mãe natureza não tem nenhum bom senso? Resmungando e resmungando: - É óbvio, é óbvio que as abóboras deveriam crescer em uma árvore grande e forte como a nogueira, enquanto as nozes, sim, deveriam crescer em uma trepadeira. É impossível, impossível, viver em um mundo tão ilógico! Nem mesmo a mãe natureza consegue fazer algo direito!

Neste exato momento, uma leve brisa balançou os ramos da árvore acima dele, soltando uma pequena noz que caiu bem em cima de sua cabeça (ai!), quicando e pousando a alguns centímetros de distância.

Será que é preciso dizer mais alguma coisa?

Autor desconhecido

Do livro: Uma abordagem Ericksoniana para um inconsciente informado.
Stephen Paul Adler, Ph.D. - Editora Leader

Identificação

“A identificação é um traço tão comum que, na tarefa da observação de si, é difícil separá-la de todo o resto. O homem está sempre em estado de identificação; apenas muda o objeto de sua identificação.

O homem identifica-se com um pequeno problema que encontra em seu caminho e esquece completamente as grandes metas a que se propunha no início de seu trabalho. Identifica-se com um pensamento e esquece todos os outros. Identifica-se com uma emoção, um estado de ânimo e esquece seus outros sentimentos mais profundos. Ao trabalhar sobre si mesmas, as pessoas identificam-se a tal ponto com metas isoladas que perdem de vista o conjunto.

(…) A identificação é nosso mais terrível inimigo, porque penetra em toda a parte. No próprio momento em que acreditamos lutar contra ela, ainda somos enganados por ela.”

(Fragmentos de um ensinamento desconhecido – Ouspensky citando Gurdjieff)

Clube do Riso em 2015

Olá Família do Riso!!!! Feliz Vida para todos nós! 

2015 é um ano especial!!!  

Tenho algumas novidades! 

Em conversa com os responsáveis da Casa da Juventude de São Mamede percebemos o interesse das Instituições do concelho de participarem desta atividade. Neste sentido, o Clube do Riso em 2015, irá passar por uma transformação, abrindo as portas às necessidades dos utentes das instituições do concelho de Matosinhos, dinamizando sessões mensais, nas últimas quartas-feiras de cada mês, das 15H00 às 16H00, criando assim, uma corrente de alegria, bem-estar, segurança e esperança a todos os intervenientes. 

Assim, os encontros de sábado passam para a última quarta-feira do mês e todos aqueles que desejarem podem juntar-se a nós! É só aparecer! A sessão será gratuita!

O primeiro encontro é já amanhã dia 28/01.  

Relembro que qualquer pessoa que desejar participar da sessão do Riso pode juntar-se a nós! Para aqueles que trabalham neste horário, com certeza, surgirão outras oportunidades de participarem de sessões do Riso! 

 

Obs: Se souberem de alguma instituição que tenha interesse em levar seus utentes à Casa da Juventude para a sessão do Riso, por favor, peçam para entrar em contacto com a Casa e agendarem, ok. 

A vida é plena de transformações! 

Dar oportunidade a outras pessoas de conhecerem a Magia do Riso é um ato de solidariedade! 

Grata por estarem comigo e vibrarem positivamente por este trabalho! Continuamos juntos!!! 

Enneagram Coaching

Olá Pessoal!

Conheçam este projeto que está a encantar os meus dias... 

Enneagram Coaching.

Enneagram Coaching

O Eneagrama é um sistema que promove o estudo das manifestações do Ser e pode ser considerado um mapa de desenvolvimento humano para a elevação da Consciência através da gestão dos três centros: Intelectual, Emocional e Físico. Conhecer os 9 traços ou tipos psicológicos, neste sistema, serve como um guia de autoconhecimento, despertar e auto libertação que resultará em transformação individual e, consequentemente, em melhores resultados na vida pessoal e profissional.

O Sistema Eneagrama 360º não pretende nos “engaiolar” em uma descrição tipológica. Pretende nos impulsionar ao conhecimento das próprias características, crenças, padrões e nos libertar destas limitações. Como o pássaro que ganha a liberdade após ser retirado da gaiola, o Ser Humano torna-se mais consciente e livre ao compreender que pode romper as delineações da personalidade.

“Coaching é um processo que tem como objetivo desenvolver, desafiar, apoiar e capacitar pessoas a atingir todo o seu potencial profissional e pessoal. O Coach auxilia o Coachee (cliente) a transformar sonhos em realidade através da construção de objetivos claros de vida e da ação orientada para resultados”.

Aliar a Sabedoria do Eneagrama com as ferramentas de Coaching produz um sistema fantástico de Desenvolvimento do Potencial Humano.

O Coaching com Eneagrama ou Enneagram Coaching é um processo realizado em sessões presenciais ou via Skype com o cliente/Coachee realizado em duas etapas:

1. Análise do mapa do cliente, identificado pela poderosa ferramenta Teste Sistema Eneagrama 360º  (TSE 360º);

2. Apoiar a auto transformação do cliente através do estabelecimento de objectivos, estratégias e planos de acção.

Procure reflectir sobre estas questões:

• Quais são os meus pontos fortes e aspectos saudáveis?

• Quais os meus pontos a melhorar? Quais as características que me fazem estagnar?

• O que me faz feliz? O que me faz infeliz?

• Como alcançar melhores resultados?

Dê o primeiro passo: desafia-te e transforme a tua vida!

Receita de Ano Novo!

(para visualizar o vídeo clique no título do post)

Conheçam o nosso Projeto Histórias para Crescer e Sorrir!

Conheçam a nosso Projeto Histórias para Crescer e Sorrir! 
https://www.facebook.com/historiasparacrescersorrir

HISTÓRIAS PARA CRESCER E SORRIR! 
Workshop de Desenvolvimento Pessoal e Profissional Positivo através das histórias, metáforas e música.

OBJECTIVOS:

Resgatar a “Contação de Histórias e Metáforas” como parte de um processo de formação da identidade de um povo, de uma comunidade e de uma empresa.
Partilhar histórias, música e dança como estratégia eficaz de um processo de aprendizagem colectiva e de crescimento pessoal, profissional e social;
Ler, ouvir e contar histórias pode ser um processo terapêutico que gera alegria, bem-estar e reduz o stress;
Desenvolver a Inteligência Emocional através das histórias e a música, com o foco nos temas: trabalho em equipa, optimismo, eficácia, esperança, resiliência e comunicação;

Workshops e animações em empresas, escolas e instituições.

Equipa:

Adriana Dihl
Elis Dias
Eveline Carvalho Cunha

Feira Alternativa do Porto 2014 - Yoga do Riso

Olá pessoal, 

A Feira Alternativa do Porto (Pavilhão Rosa Mota - Palácio de Cristal) no dia 9 de Novembro com sessão de Yoga do Riso foi espectacular!!! 

Confira as imagens! 

Dentro de um Abraço

"O melhor lugar do mundo é dentro de um abraço! (...)
(...) Tudo que a gente sofre
Num abraço se dissolve
Tudo que se espera ou sonha
Num abraço a gente encontra" 

Momento Especial!

Momento muito especial neste sábado do Clube do Riso com a visita dos nossos amigos da Appacdm Matosinhos.... foi lindo ver o sorriso que surgiu de cada um... com formas e intensidade diferentes... cada um à sua maneira... assim como deve ser! 

Carl Rogers e Coaching

Adoro Carl Rogers...o "pai" da Psicologia Humanista... aonde será que os autores de Coaching foram buscar inspiração?

Vejam só:

"No lugar do termo “autenticidade”, às vezes tenho usado o termo “congruência”. Com isto quero dizer que quando o que estou vivenciando num determinado momento está presente em minha consciência e quando o que está presente em minha consciência está presente em minha comunicação, então cada um desses três níveis está emparelhado ou é congruente. Nesses momentos, estou integrado ou inteiro, estou inteiramente íntegro."

"Descobri que sou mais eficaz quando posso ouvir a mim mesmo aceitando-me, e posso ser eu mesmo"

"Tudo isso pode parecer uma direção muito estranha a seguir. Parece-me válida pelo curioso paradoxo que encerra, pois, quando me aceito como sou, estou me modificando."

"Atribuo um enorme valor ao fato de poder me permitir compreender uma outra pessoa. Será necessário permitir a si mesmo compreender outra pessoa? Penso que sim. A nossa primeira reação à maior parte das afirmações que ouvimos das outras pessoas é uma avaliação imediata, é mais um juízo do que uma tentativa de compreensão. Quando alguém exprime um sentimento, uma atitude ou uma opinião, nossa tendência é quase imediatamente sentir: “Está certo”, “que besteira”, “não é normal”, “não tem sentido”, “não está certo”, “não fica bem”. Raramente permitimos a nós mesmos compreender precisamente o que significa para essa pessoa o que ela está dizendo. Julgo que esta situação é provocada pelo fato de a compreensão implicar um risco. Se me permito realmente compreender uma outra pessoa, é possível que essa compreensão acarrete uma alteração em mim. E todos nós temos medo de mudar. Por isso, como afirmei, não é fácil permitir a si mesmo compreender outra pessoa, penetrar inteiramente, completa e empaticamente no seu quadro de referência. "

"É o próprio cliente que sabe aquilo de que sofre, qual a direção a tomar, quais problemas são cruciais, que experiências foram profundamente recalcadas. Comecei a compreender que, para fazer algo mais do que demonstrar minha própria clarividência e sabedoria, o melhor era deixar ao cliente a direção do movimento no processo terapêutico."

"A experiência mostrou-me que as pessoas têm, fundamentalmente, uma orientação positiva. … Acabei por me convencer de que quanto mais um indivíduo é compreendido e aceito, maior tendência tem para abandonar as falsas defesas que empregou para enfrentar a vida, e para progredir num caminho construtivo."

Carl Rogers

Aguardem os próximos post!!! 

Gosto

Mudar a percepção... Lila! vídeo de Carlos Lascano

(para ver o vídeo clique no título do post) 
https://www.youtube.com/watch?v=sUy6WJL7wV8

Vídeo sensível e capaz de nos fazer refletir sobre tudo aquilo que acontece dentro de nós! 

Mudar as perspectivas... criar uma forma mais positiva de "enxergar" a própria vida e tudo o que nos rodeia! 

Deliciem-se! 

Campanha Europeia 2014-2015 Gestão do Stresse e dos Riscos Psicossociais no Trabalho

Bons momentos vivenciados na quarta-feira, dia 8, no Workshop - Riscos Psicossociais na Administração Pública, no âmbito da Campanha Europeia 2014-2015 Gestão do Stresse e dos Riscos Psicossociais no Trabalho, promovido pela ACT em parceria com a Câmara Municipal de Guimarãres. 

Eu e Elis Dias dinamizamos o Workshop "Histórias para Crescer e Sorrir - histórias, contos e metáforas nas empresas". A participação foi ativa. Os olhares atentos também. O fotógrafo esteve tão atento à história e à atividade proposta que esqueceu de tirar as fotos!!! hahahaha..... 

Nossa parceiraAdriana Dihl Moraes esteve em trabalho em outras "paragens" e, já na .próxima, estará conosco. Ao lado a querida Dra. Emília Telo, Coordenadora do Ponto Focal Nacional da Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho (EU-OSHA)

Yoga do Riso Sénior

União das Freguesias de Custóias, Guifões e 

Leça do Balio. 

Yoga do Riso Sénior

Para ver mais fotos clique aqui

Workshop - Riscos Psicossociais na Administração Pública

No âmbito da Campanha Europeia 2014-2015 Gestão do Stresse e dos Riscos Psicossociais no Trabalho, a ACT em parceria com a Câmara Municipal de Guimarãres, realizam no dia 08 de outubro de 2014 no Auditório BlackBox - Plataforma das Artes e da Criatividade, em Guimarães o Workshop - Riscos Psicossociais na Administração Pública.

A entrada é gratuita, mas requer inscrição prévia. As inscrições estão limitadas à capacidade da sala.

Para consultar o programa clique aqui.

Estaremos lá a dinamizar o Workshop "Histórias para Crescer e Sorrir com a equipa!"

 Eveline Carvalho Cunha, Elis Dias e Adriana Dihl!

Um novo olhar

Um casal mudou-se para um novo bairro. Na manhã do dia seguinte, enquanto tomavam café da manhã, a mulher olhou pela janela e viu sua vizinha estendendo roupas. 

Imediatamente ela comentou com o marido: 

“As roupas não estão limpas, nossos vizinhos não sabem lavar roupa, quem sabe eles precisam de um sabão melhor!”.

Durante um mês eles comentaram sobre as roupas sujas dos vizinhos. Até que um dia a mulher olhou pela janela e viu a vizinha estendendo roupas impecavelmente limpas.

Então ela disse ao marido: “Nossos vizinhos finalmente aprenderam a lavar roupa, veja como estão limpas! Quem será que os ensinou?”.

Então o marido lhe disse: “Minha querida, na verdade fui eu que acordei mais cedo hoje e limpei a nossa janela!!!”.

Assim é a vida: aquilo que vemos quando olhamos os outros depende de quão limpas estejam as janelas através das quais olhamos. Antes de criticar e buscar algo no outro para julgar, quem sabe não seja melhor perguntar se não estamos prontos para um novo olhar.

(se souberem o nome do autor, por favor, indiquem)