A querida Sónia Ribeiro fez esta bela surpresa: estamos todos lindos e em ritmo de Natal...
Também partilhamos no Clube do Riso os nossos significados de Vida; falamos sobre a importância de deixarmos para trás as exageradas "censuras" e as "auto-avaliações negativas". Procuramos saborear o momento presente, interagindo com alegria e rindo muito!!!
Deixo este belo texto de reflexão do Livro: A Paz é o Caminho - Deepak Chopra.
MEDITE HOJE CINCO MINUTOS em prol da paz. Sente-se tranquilamente, de olhos fechados. Leve a atenção para o coração e repita interiormente estas quatro palavras: paz, harmonia, riso, amor. Deixe que as palavras se irradiem da quietude do seu coração para o seu corpo. Ao encerrar a meditação, diga para si mesmo: Abandonarei hoje todos os ressentimentos. Pense em um ressentimento que você tenha contra alguém e deixe que ele vá embora. Envie o seu perdão para a pessoa em questão.
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